Los gimnasios españoles asumen que el cierre durará como mínimo dos meses

[GuapiFit]

El fitness español se prepara para asumir la parálisis de su actividad durante los próximos meses. Ni la comunidad científica, ni el Gobierno ni los empresarios se atreven a pronosticar en voz alta cuándo regresará el país y la sociedad a la normalidad tras la crisis del Covid-19, pero, en el sector del fitness, de puertas para adentro, se baraja un periodo de tiempo de parón que oscila entre dos y cuatro meses, y las cadenas están preparándose para afrontar esa situación.

Leer más: https://www.palco23.com/fitness/los-gim ... meses.html

[metopa]

Se va a llenar el mundo de flacos y de gordos.

[izanagi]

yo volveré con 10 kgs de mas...

[Header]

Al final le cogeré el gusto a la calistenia y no volveré al Gym jaja

[metopa]

yo volveré con 10 kgs de mas...

Ya sera menos,puedes comprarte una bici estatica de estas no muy caras que ya hacen su funcion,yo tengo una en casa hara 2 o 3 años,creo que solo me costo 150 euros,puedes aprovechar que las tiendas on-line siguen vendiendo.

[Llew]

Cuando esto pase algunos tendrán la excusa perfecta para justificarse...es que me cerraron el gym :tongue:

[JanKlod]

yo volveré con 10 kgs de mas...

No te preocupes que dentro de poco no habra mas comida...... seguro que vuelves flaco....

[JVC]

Detienen al dueño de un gimnasio de Alicante por permitir la entrada con un código secreto https://www.cope.es/emisoras/comunidad- ... 324_656010

[Fighter/Lifter]

Detienen al dueño de un gimnasio de Alicante por permitir la entrada con un código secreto https://www.cope.es/emisoras/comunidad- ... 324_656010

Nunca faltan hijos de puta que se creen por encima de la ley y de los demás.

[Fighter/Lifter]

yo volveré con 10 kgs de mas...

Hombre, sería el colmo. Tienes muchísimo tiempo libre.

[Criticator]

yo volveré con 10 kgs de mas...

Tantos? Como mucho 5 mas

[izanagi]

yo volveré con 10 kgs de mas...

Tantos? Como mucho 5 mas

Era un comentario de broma...sigo manteniendo el mismo peso 79 en ayunas 81 después de cenar...y espero por lo menos mantenerlo hasta volver a la actividad normal ya que yo pierdo peso por el running o caminar(es donde creo el déficit ya que no cuento calorias),aunque me preocupa mas el tema laboral debo añadir.

Saludos criticator espero que estes bien.

[Llew]

La diferencia es comer y alimentarse.
Yo si dejo el coche parado en el garaje no le echo gasolina ya que no gasta pues con el comer lo mismo,si gasto menos tendré que comer menos,es puro sentido común.
En cualquier caso creo que tampoco hay que escudarse en la cuarentena para estar inactivos,los que frecuentamos este tipo de foros debiéramos saber de sobra como afrontar esta situación y como paliar con la alimentación y actividad física en casa está situación.
Tu Izanagi hacías yoga ...eso puedes hacerlo perfectamente en casa,que no puedes correr? Sabes de sobra mil maneras de entrenar sin peso y aumentar el gasto calórico otra cosa es que te resulte o no motivante el hacerlo.
Yo de momento sigo trabajando por lo que 5 días a la semana son exactamente igual que antes y el finde me viene bien ese descanso pero aún así estoy aprovechando ese tiempo en casa para aquello para lo que normalmente me falta tiempo y dedicando un tiempo extra a movilidad que falta nos hace a la mayoría.
Saludos

[izanagi]

La diferencia es comer y alimentarse.
Yo si dejo el coche parado en el garaje no le echo gasolina ya que no gasta pues con el comer lo mismo,si gasto menos tendré que comer menos,es puro sentido común.
En cualquier caso creo que tampoco hay que escudarse en la cuarentena para estar inactivos,los que frecuentamos este tipo de foros debiéramos saber de sobra como afrontar esta situación y como paliar con la alimentación y actividad física en casa está situación.
Tu Izanagi hacías yoga ...eso puedes hacerlo perfectamente en casa,que no puedes correr? Sabes de sobra mil maneras de entrenar sin peso y aumentar el gasto calórico otra cosa es que te resulte o no motivante el hacerlo.
Yo de momento sigo trabajando por lo que 5 días a la semana son exactamente igual que antes y el finde me viene bien ese descanso pero aún así estoy aprovechando ese tiempo en casa para aquello para lo que normalmente me falta tiempo y dedicando un tiempo extra a movilidad que falta nos hace a la mayoría.
Saludos

no te equivoques llew que no escriba en mi diario no quiere decir que no haga nada mas que comer y ver las horas pasar...hago muchas push ups muchos isométricos para abdomenincluso hago pull overs y air squats y me mantengo en el peso...si eso es cierto no bajo...PERO TAMPOCO SUBO.En estas dos semanas que quedan intentare llegar a 78 (estoy en 79 en ayunas como ya he nombrado)el dia que esto acabe dormiré en la calle y todo llevo 15 días sin ver la calle jajaja.

[Llew]

Yo no he dicho en ningún momento que no hagas nada,he dicho que puedes hacer salvo correr lo que venías haciendo que es muy distinto...

[izanagi]

Yo no he dicho en ningún momento que no hagas nada,he dicho que puedes hacer salvo correr lo que venías haciendo que es muy distinto...

Hoy comi gazpacho manchego (pasta)mañana cambiare de alimentación y me lo tomare mas en serio esto de comer menos o comer de otra calidad para mantenerme...no se como bajar sin cardio no se hacerlo.

[Fighter/Lifter]

Yo no he dicho en ningún momento que no hagas nada,he dicho que puedes hacer salvo correr lo que venías haciendo que es muy distinto...

Hoy comi gazpacho manchego (pasta)mañana cambiare de alimentación y me lo tomare mas en serio esto de comer menos o comer de otra calidad para mantenerme...no se como bajar sin cardio no se hacerlo.

He puesto un par de ejemplos en mi diario.
Es más, si lo quieres te puedo pasar por interno un entrenamiento diario que mando para mis clientes.

[Hispano]

Yo estoy engordando porque no puedo hacer cardio. Cómo os la apañais vosotros para hacer el cardio?

[izanagi]

Yo estoy engordando porque no puedo hacer cardio. Cómo os la apañais vosotros para hacer el cardio?

welcome to my world muahahaha

Yo subo y bajo las escaleras de mi finca y hago series es decir una serie es subir y bajar los 8 pisos 1 vez entonces hago 5 series.

[Fighter/Lifter]

Yo estoy engordando porque no puedo hacer cardio. Cómo os la apañais vosotros para hacer el cardio?

Hay muchísimo que puedes hacer en casa. Circuitos, jumping jacks, burpees, half burpees, etc.