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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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JanKlod
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 20 Dic 2019 08:33

Me parece que aca mucha proteina, mucho "pump"...... pero nadie se come una rosca, no se "cogen" ni un resfriado! juajuajua!



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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 20 Dic 2019 08:57

Analiza esto,Pico de Orco, a ver si viene infra.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 23 Dic 2019 06:39

Esta semana voy hacerla de descarga, más o menos mismo entrenamiento al 80%.
Saludos

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Dic 2019 09:08

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 Dic 2019 13:04

Seguimos entrenando,no me he muerto por sobredosis de colesterol.
Hoy he ido a donar sangre,todo bien,sin incidencias.
[
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 27 Dic 2019 14:25

Ceferino felices fiestas...miedo me dan tus comidas!!! jjee un abrazo.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 Dic 2019 14:35

izanagi escribió:Ceferino felices fiestas...miedo me dan tus comidas!!! jjee un abrazo.
Tranquilo,comida de humanos siempre Imagen
Felices fiestas a todos.ImagenImagenImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 27 Dic 2019 20:42

Que estabas haciendo en esa foto,el paseo de la foca?por la posición se presta a ponerle ese nombre al ejercicio,jaja.
Ahora vendrá Fighter y le pondrá uno de esos nombres que luego tengo que buscar en Google, jaja.
Saludos

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 28 Dic 2019 08:32

Jajaja Estaba estirando los abdominales, que se me quedan cogidos al hacerlos...es súper molesto,fuera de coña, me dan unos tirones impresionantes.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Fighter/Lifter » 28 Dic 2019 19:00

KetoCefe escribió:
28 Dic 2019 08:32
Jajaja Estaba estirando los abdominales, que se me quedan cogidos al hacerlos...es súper molesto,fuera de coña, me dan unos tirones impresionantes.
¿Tienen pelotas de balance/pelotas suizas en el gimnasio al que vas?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 28 Dic 2019 20:18

Fighter/Lifter escribió:
KetoCefe escribió:
28 Dic 2019 08:32
Jajaja Estaba estirando los abdominales, que se me quedan cogidos al hacerlos...es súper molesto,fuera de coña, me dan unos tirones impresionantes.
¿Tienen pelotas de balance/pelotas suizas en el gimnasio al que vas?
Si,de todas,también Bosu. ¿Por?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Fighter/Lifter » 29 Dic 2019 02:21

KetoCefe escribió:
28 Dic 2019 20:18
Fighter/Lifter escribió:
KetoCefe escribió:
28 Dic 2019 08:32
Jajaja Estaba estirando los abdominales, que se me quedan cogidos al hacerlos...es súper molesto,fuera de coña, me dan unos tirones impresionantes.
¿Tienen pelotas de balance/pelotas suizas en el gimnasio al que vas?
Si,de todas,también Bosu. ¿Por?
Pues prueba esto. Un par de mancuernas pequeñas detrás del balón para que no se mueva.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 29 Dic 2019 10:14

Fighter/Lifter escribió:
KetoCefe escribió:
28 Dic 2019 20:18
Fighter/Lifter escribió: ¿Tienen pelotas de balance/pelotas suizas en el gimnasio al que vas?
Si,de todas,también Bosu. ¿Por?
Pues prueba esto. Un par de mancuernas pequeñas detrás del balón para que no se mueva.

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Interesante,me suele pasar cuando los estiro y contraigo demasiado intenso, por ejemplo con el Palloff no me pasa o con los oblicuos.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 30 Dic 2019 22:35

Ketocefe feliz año disfruta con la familia.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Fighter/Lifter » 31 Dic 2019 02:34

KetoCefe escribió:
29 Dic 2019 10:14
Fighter/Lifter escribió:
KetoCefe escribió:
28 Dic 2019 20:18
Si,de todas,también Bosu. ¿Por?
Pues prueba esto. Un par de mancuernas pequeñas detrás del balón para que no se mueva.

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Interesante,me suele pasar cuando los estiro y contraigo demasiado intenso, por ejemplo con el Palloff no me pasa o con los oblicuos.
Prueba y me cuentas.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 31 Dic 2019 11:57

¿Pero antes de hacer abdominales,o cuando me de el tirón?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por javi29 » 01 Ene 2020 00:13

Feliz año Cefe! y que siga la cetosis!!! saludos!

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 01 Ene 2020 14:35

Gracias Javi!!
Feliz año a todo el floro.
Para compensar hoy he estado en Burger King y he probado la hamburguesa vegana,está riquísima y parece carne de verdad ImagenImagenImagen
IMG_20200101_134304_056.jpg
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Criticator » 01 Ene 2020 14:37

KetoCefe escribió:Gracias Javi!!
Feliz año a todo el floro.
Para compensar hoy he estado en Burger King y he probado la hamburguesa vegana,está riquísima y parece carne de verdad ImagenImagenImagen
IMG_20200101_134304_056.jpg
No hay nada mejor que una piernecita al horno.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 01 Ene 2020 14:52

Criticator escribió:
KetoCefe escribió:Gracias Javi!!
Feliz año a todo el floro.
Para compensar hoy he estado en Burger King y he probado la hamburguesa vegana,está riquísima y parece carne de verdad ImagenImagenImagen
IMG_20200101_134304_056.jpg
No hay nada mejor que una piernecita al horno.
Eso tiene mucha grasa,mejor un poco de soja texturizada ImagenImagen

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