Comida pre entreno,si,no,depende...opiniones

[Llew]

Pues básicamente es sobre la actual tendencia o moda de entrenar musculación en ayunas,me gustaría conocer vuestra opinión tanto para hipertrofia o fuerza.
En mi caso estoy a favor de hacer comida pre-entreno y que esta sea de rápida digestión por lo que por comodidad y digestividad uso ahora 50 gr a avena con 50 gramos de harina de avena (previamente hidratada) , 25 gr de whey y 10 de caseína 2 h horas antes de entrenar con 1 pomelo.
Eso hace que no note pesadez a la hora de entrenar y que como actualmente tomo un pre-entreno este sea más efectivo al ya tener el estómago vacío a la hora de tomarlo.

[metopa]

Estoy deacuerdo con lo que dices ya que yo como lo mismo preentreno,cuando me aburra le echare un ojo al video a ver de que va esta vez.