El ejercicio de fuerza puede reducir la muerte prematura a la mitad

Mensaje por **GuapiFit** » 25 Dic 2019 01:15

Practicar ejercicio de fuerza podría reducir entre un 50 y un 80 por ciento el riesgo de fallecer de muerte prematura, según se desprende de un estudio presentado en un simposio de la Universidad Europea de Madrid y en el que participaron destacados expertos de la National Strenght and Conditioning (NSCA), una de las entidades más importantes en Estados Unidos en cuestiones de entrenamiento, salud y actividad física. Según explica Alfonso Jiménez, profesor de Actividad Física y Salud en la Universidad Europea de Madrid y director del encuentro, el entrenamiento de fuerza mejora todas las patologías crónicas relacionadas con el sedentarismo -trastornos metabólicos, osteoporosis, riesgos cardiovasculares, etc.- y consigue, además, mejorar la funcionalidad y reducir los brotes de las personas que sufren enfermedades inflamatorias como artrosis, artritis reumatoide o esclerosis múltiple.

Mensaje por **metopa** » 25 Dic 2019 10:05

Es muy buena noticia.

Mensaje por **Apocalypse** » 30 Dic 2019 13:39

Mensaje por **metopa** » 20 Ene 2020 05:35

Apocalypse escribió: ↑
30 Dic 2019 13:39
Yo entreno para progresar en fuerza :thumbsup:

Pues felicidades!!

Mensaje por **JanKlod** » 20 Ene 2020 16:15

El articulo habla de "muerte prematura" o sea..... de joven.... una muerte natural pero ilogica..... entonces a los viejos que moririan de muerte "no prematura"... digamos de "muerte normal" .....no les seriviria de nada hacer ejercicios de fuerza?

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