Es beneficiosa la sauna?
Publicado: 04 Jul 2018 01:33
Practicáis sauna? Es beneficiosa para los músculos? es verdad que se adelgaza?
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De perder peso perderás....el líquido que sudas. Líquido que luego recuperarás al rehidratarte. Sobre sus efectos para la salud, el principal es un aumento en la circulación, lo que puede ayudar con dolores musculares y/o articulares. Hay estudios que relacionan el uso periodico del sauna con una mejor salud cardiovascular.
entonces cuando vas a la playa tambien ¿¿"" Hay estudios que relacionan el uso periodico de la playa con una mejor salud cardiovascular.""?? :grin:Fighter/Lifter escribió: ↑04 Jul 2018 01:46De perder peso perderás....el líquido que sudas. Líquido que luego recuperarás al rehidratarte. Sobre sus efectos para la salud, el principal es un aumento en la circulación, lo que puede ayudar con dolores musculares y/o articulares. Hay estudios que relacionan el uso periodico del sauna con una mejor salud cardiovascular.
Dudo que en la playa se de un cambio tan drástico como para generar el mismo impacto. Es decir, no solo es una cuestión de calor, sino de aumentar el calor de forma drástica. Yo por ejemplo, si voy al sauna en una noche, puedo pasar de 15 grados a 35-40 en muy poco tiempo.