Eliteculturismo

Para presumir de un estilo de vida fit, hay que realizar un entrenamiento que tenga en cuenta diversos aspectos: resistencia cardiovascular, reflejos, vitalidad interior, fuerza o flexibilidad.

Reto 48 es el último método, que trata de traer innovación, y que llegó a España solo dos años atrás: la realidad es que se ha convertido en una gran tendencia por ofrecer un estilo de vida holístico, esto es, que combine equilibrio y múltiples variantes completas. Promete resultados en solo 8 semanas.

“Reto 48 no es solo un lugar para hacer deporte, sino un centro de entrenamiento y bienestar integral en el que el desarrollo personal y mental son los ejes principales para alcanzar resultados. Para conseguir un estilo de vida saludable es necesario realizar un entrenamiento que contemple la flexibilidad, la musculatura, el desarrollo de resistencia cardiovascular, la mejora de los reflejos, además de la fuerza y vitalidad interior. La mayoría de las veces nos concentramos en una sola de estas áreas, dejando a un lado las otras y creando un desequilibrio” explica Diana Rueda, CEO del centro ubicado en Madrid.

Leer más: deporte y vida