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Vuestras metas para este 2018

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Mazado
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Vuestras metas para este 2018

Mensaje por Mazado » 19 Dic 2017 21:01

Pues eso, este post para hablar de vuestras metas en cuanto al entrenamiento, fitness, culturismo, dietas.... para este 2018 que se avecina.

Las mías:

- Aumentar lo máximo de masa magra muscular, y definir al máximo.
- Bajar unos cuantos kilos de peso (al menos 10 kg.)
- Comer sano y una dieta libre en grasas.



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izanagi
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Re: Vuestras metas para este 2018

Mensaje por izanagi » 19 Dic 2017 21:32

En mi caso seguir como hasta ahora,llevando una planificacion sin saltarme dias y los resultados vendran no es algo que me preocupe en exceso.

Un saludo.

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Fighter/Lifter
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Re: Vuestras metas para este 2018

Mensaje por Fighter/Lifter » 20 Dic 2017 01:35

200 kilos en peso muerto (antes de Febrero si todo sale bien).
100 kilos en push press. Para fines de año.

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metopa
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Re: Vuestras metas para este 2018

Mensaje por metopa » 20 Dic 2017 05:52

adelgazar unos 6 kilos,tomarme mas en serio las pesas y beber birra como mucho 1 vez al mes o menos XD.

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MyoGen
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Re: Vuestras metas para este 2018

Mensaje por MyoGen » 29 Dic 2017 10:58

Yo espero salir de mi lesión y recuperar lo perdido, llevo 6 meses en barbecho a cuenta de una lesión en la pierna izquierda...

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Fighter/Lifter
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Re: Vuestras metas para este 2018

Mensaje por Fighter/Lifter » 29 Dic 2017 15:08

MyoGen escribió:Yo espero salir de mi lesión y recuperar lo perdido, llevo 6 meses en barbecho a cuenta de una lesión en la pierna izquierda...
¿Qué tipo de lesión?

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metopa
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Re: Vuestras metas para este 2018

Mensaje por metopa » 29 Dic 2017 22:43

MyoGen escribió:Yo espero salir de mi lesión y recuperar lo perdido, llevo 6 meses en barbecho a cuenta de una lesión en la pierna izquierda...

que es barbecho?

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Apocalypse
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Re: Vuestras metas para este 2018

Mensaje por Apocalypse » 14 Ene 2018 20:23

Pues empezar a entrenar de nuevo ya que prácticamente no toco las pesas.

Alcanzar un press de banca de 200 kg, claro que entrenando, porque, si no, difícil lo veo.

Comer sano sin procesados e hidratos de carbono malos, solo a base de grasa sana vegetal y proteína de los frutos secos, etc... para mantenerme sano, aunque con los mantecados sigo estando sano :paint:
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