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Presentándome
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Autor del Tema - Principiante
- Mensajes: 4
- Registrado: 25 Mar 2018 00:31
- Ubicación: Madrid
- Género:
Presentándome
Me presento al nuevo foro como eufrates, me llamo Raúl, y llevo en esto de los hierros como dos o tres meses, osea que soy muy nuevo, y estoy a ver si me compro unos suplementos para aumentar los músculos.
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- Maestro
- Mensajes: 3115
- Registrado: 26 Feb 2018 15:29
- Ubicación: Vizcaya
- Agradecido : 9 veces
- Agradecimiento recibido: 33 veces
- Género:
Re: Presentándome
Hola,bienvenido,el mejor consejo que puedo darte es que no necesitas ningún suplementos con tan poco tiempo en esto.
La suplementación es eso,un complemento a una alimentación correcta y a unos requerimientos por entreno que aún no tienes por lo que no tires el dinero y trata de aprender nutrición y entrenamiento, si eres constante y paciente ya llegará el momento de tomarlos.
Un saludo
La suplementación es eso,un complemento a una alimentación correcta y a unos requerimientos por entreno que aún no tienes por lo que no tires el dinero y trata de aprender nutrición y entrenamiento, si eres constante y paciente ya llegará el momento de tomarlos.
Un saludo
Re: Presentándome
Bienvenido Raul.
Mi consejo es que te centres en la nutrición y entrenamiento.
Llevas poco tiempo y las ayudaque puedes obtener de unos suplementos la vas a conseguir con lo antes mencionado.
De todos modos si sigues con el tema de suplementos te diré que para mi los esenciales son:
- Proteína ( Que lleven también hidratos ).
- Creatina y Glutamina.
- Vitaminas.
- Cafeína ( Óxido Nítrico ).
Mi consejo es que te centres en la nutrición y entrenamiento.
Llevas poco tiempo y las ayudaque puedes obtener de unos suplementos la vas a conseguir con lo antes mencionado.
De todos modos si sigues con el tema de suplementos te diré que para mi los esenciales son:
- Proteína ( Que lleven también hidratos ).
- Creatina y Glutamina.
- Vitaminas.
- Cafeína ( Óxido Nítrico ).
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