Hola a todos

[Pedrito G]

Hola, me presento a este maravilloso foro para exponer mis dudas acerca de entrenamientos, dietas, suplementos, etc.

Nos vemos.

[Fighter/Lifter]

Bienvenido.

[javi29]

hola, bienvenido al foro

[metopa]

Benvenutto

[Criticator]

Bienvenido al templo.

[nome15]

Te puedo dar una dieta "que te cagas las bragas", es la dieta del cucurucho come poco y chinga mucho.

Perdón por la gracia, es que sufro de brandismo, un huevo colgando y el otro lo mismo.

No, ahora en serio, la mejor dieta es una dieta variada, es decir, comer de todo, y el mejor entreno es el que le de mejores resultados a uno.

Y desde luego, nunca pero nunca tomar esteroides ni mierdas de esas.

Y si tienes los brazos muy gordos múdate al Reino Unido, por que en España los profesionales de la salud no tienen ni puta idea de medir la tensión arterial, y te pueden joder el corazón o lo que sea con las putas pastillas.

Gracias.

[Criticator]

Te puedo dar una dieta "que te cagas las bragas", es la dieta del cucurucho come poco y chinga mucho.

Perdón por la gracia, es que sufro de brandismo, un huevo colgando y el otro lo mismo.

No, ahora en serio, la mejor dieta es una dieta variada, es decir, comer de todo, y el mejor entreno es el que le de mejores resultados a uno.

Y desde luego, nunca pero nunca tomar esteroides ni mierdas de esas.

Y si tienes los brazos muy gordos múdate al Reino Unido, por en España los profesionales de la salud no tienen ni puta idea de medir la tensión arterial, y te pueden joder el corazón o lo que sea con las putas pastillas.

Gracias.

Que tendrá que ver los brazos gordos con medir la tensión?

[carlos996]

Te puedo dar una dieta "que te cagas las bragas", es la dieta del cucurucho come poco y chinga mucho.

Perdón por la gracia, es que sufro de brandismo, un huevo colgando y el otro lo mismo.

No, ahora en serio, la mejor dieta es una dieta variada, es decir, comer de todo, y el mejor entreno es el que le de mejores resultados a uno.

Y desde luego, nunca pero nunca tomar esteroides ni mierdas de esas.

Y si tienes los brazos muy gordos múdate al Reino Unido, por en España los profesionales de la salud no tienen ni puta idea de medir la tensión arterial, y te pueden joder el corazón o lo que sea con las putas pastillas.

Gracias.

Que tendrá que ver los brazos gordos con medir la tensión?

Dios no... tochaco de payasadas is coming!

[nome15]

Es que lo que mide la tensión es la cámara de aire que está dentro de los manguitos de tela.

Y los manguitos en los tensiómetros profesionales son intercambiables, es decir que se quita y pone el que sea necesario.

O sea la tela puede ser igual de grande en dos manguitos de un tensiómetro, pero la cámara que está dentro ser de diferentes tamaños.

Para evitar confusiones los fabricantes imprimen en serigrafía en la tela, los perímetros que toleran para hacer una medición correcta de tensión arterial.

Por ejemplo, el manguito estándar para adultos es de 24 a 32cm de perímetros, pero la tela mide 14cm de ancha por 48cm de larga.

Es decir, que le abrocha a una persona con 48cm de perímetro de brazo, pero a partir de 32cm de perímetro de brazo ya no mide bien la tensión, y cada centímetro de más supone entre 8 y 10mm de más en los valores de tensión arterial.

Está muy claro, primero para medir la tensión arterial hay que medir el perímetro de brazo del punto medio al hombro, que suele ser el punto con más perímetro, con una cinta métrica y con la musculatura relajada y el brazo desnudo, para así poder elegir el brazalete o manguito adecuado.

Y a nadie le miden el brazo aquí en España.....

[izanagi]

en fin...bienvenido.