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Respiración al hacer ejercicio

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Anaculturista
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Respiración al hacer ejercicio

Mensaje por Anaculturista » 06 Jun 2020 00:35

Hola, tengo una duda que no consigo resolver.
Se trata de la respiración. No sé qué es mejor, inhalar cuando estás haciendo el esfuerzo o exhalar.
He visto información contradictoria en internet...alguien lo sabe?

Gracias por la ayuda!!!
:mus:



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carlos996
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Re: Respiración al hacer ejercicio

Mensaje por carlos996 » 06 Jun 2020 01:04

Hola,

Coger aire durante fase concéntrica y soltar aire en fase excéntrica.

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metopa
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Re: Respiración al hacer ejercicio

Mensaje por metopa » 06 Jun 2020 01:10

No creo que te tengas que estar preocupando por esas majaderias,ya que eso sale solo.

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Re: Respiración al hacer ejercicio

Mensaje por metopa » 05 Jul 2020 02:57

¿Ya has aprendido a respirar? xD.

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