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Mike Mentzer
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YoArnold83
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Re: Mike Mentzer
Vamos a ilustrar un poco. Un video de Mentzer mostrando su sistema Heavy Duty, en este caso para piernas:
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Re: Mike Mentzer
Bueno, no sé si el mejor, pero no deja de ser un sistema válido de entrenamiento. Por otro lado tenemos a muchos culturistas que entrenan de forma muy distinta (mucho volumen, intensidad media-baja) y los resultados están ahí. Creo que hay muchas formas de llegar a un lugar.Hispano escribió:Inventó el mejor entrenamiento para ganar masa muscular: Heavy Duty&Mike Mentzer
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