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Te acercarán al famoso déficit calórico

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Te acercarán al famoso déficit calórico

Mensaje por Criticator » 29 Ago 2020 11:12

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Solemos pensar que al famoso "déficit calórico" sólo se puede llegar mediante métodos restrictivos. ⁣

No es el caso. Hoy día, por suerte, tenemos formas de crear un déficit de energía que permita una pérdida paulatina, progresiva y sostenida de grasa sin necesidad de adoptar una perspectiva cuenta-calorías. ⁣

¿Que tendrás que hacer algunos sacrificios? Obvio. ⁣

¿Que quizás tres cervezas todos los fines de semanas y tapitas ad libitum son demasiadas? Quizás. ⁣

¿Que tocará sufrir un poco en los entrenamientos y no llegar a casa con mejor cara que Pilar Rubio después de parir? Es probable. ⁣

¿Que habrá alimentos que deberás relegar a un consumo esporádico cuando actualmente te los zampas por la tarde cuando estás harto de estudiar y quieres entretener la mente? Sí. ⁣

Nada es gratuito, pero adquiriendo tres o cuatro hábitos de entre los que encuentras en la infografía acelerarás mucho el proceso y sufrirás la mitad.



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metopa
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Re: Te acercarán al famoso déficit calórico

Mensaje por metopa » 20 Sep 2020 00:31

¿Por que evitar las calorias liquidas? A no ser que por la foto se refiera a las del alcohol o bebidas azucaradas.

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