En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
Rutina para gluteos brasileños
-
Autor del Tema - Veterano
- Mensajes: 393
- Registrado: 23 Jul 2018 13:14
- Ubicación: Madrid
- Agradecido : 1 vez
- Agradecimiento recibido: 34 veces
- Género:
- Edad: 40
-
- Maestro
- Mensajes: 3115
- Registrado: 26 Feb 2018 15:29
- Ubicación: Vizcaya
- Agradecido : 9 veces
- Agradecimiento recibido: 33 veces
- Género:
Re: Rutina para gluteos brasileños
El glúteo es un músculo más y responde a la hipertrofia como cualquier otro.
Los ejercicios que añade en en el vídeo son los típicos para tonificar pero con eso no se consigue la curvatura que supuestamente se busca como prototipo glúteo brasileño.
La genética es un claro condicionante,alguien con un glúteo plano podría entrenar haciendo la rutina más efectiva que no conseguirá esa comba mientras que otros lo traen "de serie".
También decir que la cirugía estetica más usada en Brasil es la de gluteos...
Un saludo
Los ejercicios que añade en en el vídeo son los típicos para tonificar pero con eso no se consigue la curvatura que supuestamente se busca como prototipo glúteo brasileño.
La genética es un claro condicionante,alguien con un glúteo plano podría entrenar haciendo la rutina más efectiva que no conseguirá esa comba mientras que otros lo traen "de serie".
También decir que la cirugía estetica más usada en Brasil es la de gluteos...
Un saludo
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 6 invitados