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Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 23 Ene 2018 12:17
por Dioxnet
Mi antes y despues
2000 a 2015
Imagen
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Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 23 Ene 2018 14:00
por izanagi
Podrias explicar un poco y resumirnos como conseguiste ese fisico con los años?

Un saludo,gracias de antemano.

Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 23 Ene 2018 16:14
por Dioxnet
solo es constancia ir al gimnasio, nada mas el tiempo lo hace, pensaras valla :( y eso ke empece y tarde a los 30
pues jejeje es solo eso, pasa que la gente no dura en el gimnasio yo en 19años ke llevo, de gente que empezo o conocia de esos tiempos,
2 personas.. los demás desaparecen.. vuelven.... desaparecen... en fin que la gente no dura mas de 2años en el gim

mis rutinas siempre weider, dieta.. comer lo que se me pone en la mesa (ni tiempo ni dinero)
jeje le pedi a uno del foro una rutina y dieta, y la rutina si, pero la dieta se kedo en la nevera pegada... jaja
y eso ke tenia una pinta muy buena :thumbsup:

Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 24 Ene 2018 05:35
por Fighter/Lifter
Excelente cambio. Felicitaciones. ¿Creo recordar que también eres runner?

Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 24 Ene 2018 11:43
por carlos996
Joder macho! Si no te has ciclado y ni siquiera haces dieta déjame preparate, por favor, que salimos campeones sí o sí, te lo aseguro.

Eres un portento de la naturaleza! jejeje

Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 24 Ene 2018 13:07
por izanagi
carlos996 escribió:Joder macho! Si no te has ciclado y ni siquiera haces dieta déjame preparate, por favor, que salimos campeones sí o sí, te lo aseguro.

Eres un portento de la naturaleza! jejeje
15 años son 15 años...el contraste del antes y el despues realmente impresiona pero me gustaria saber o que crease un tema de que hizo y que se extendiera en decir como comio,entreno,se suplemento(lo de la quimica me la pela)a lo largo del tiempo para tener semejante cambio.

Envidia sana bro.

Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 29 Ene 2018 17:10
por Dioxnet
jaajaja me da mucho corte salir en bañador... si no ya me hubiera ido a competir, en natural, que conozco a casi toda la peña
pero me da mucho corte

si tambien corro, es por vicio pues me cansa un montón, pero son tantos años ke es un vicio... asi llevo los 17años 3dias entreno y 3dias correr
ciclado nada, ni prohormonas, ya te salen las enfermedades a medida que te hacer mayor.. como pa buscarlas jajaja

ya lo dije entreno el que conocemos todos, siempre no me falta un básico, comida... ni tiempo ni dinero, ejemplo el sábado noche 2 pizzas y el domingo mc donals... hoy por la mañana batido y avena y galletas, y pre_entreno y al gim, luego comida tres rodajas merluza y patata con coliflor
esta noche tortilla francesa 5huevos y lo mas seguro, que acabe leche con galletas (espero que no...) mas o menos es asi siempre, mc donals no siempre... pues siempre tiro a engordar, soy de hueso ancho...
cuando definición, lo que hago es comer lo mismo pero menos, por que no tengo tiempo ni dinero, bueno como que cocina la mujer y cualquiera le dice... algo... ajajajjaj

suples, pues creatina, proteina, y preentreno, ecdisterona que es lo ke tomaban los rusos hace años y en anabolico natural.. como un tribulus... funciona si? no?.. a mi si, me da mas energia, para correr, por que a mi me falta fuerza para correr, para las pesas no , por que yo kiero correr como un maratoniano y estar musculado... ajjajaj almenos voy entretenido

Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Publicado: 30 Ene 2018 21:08
por Hispano
Estás muy bien, buen cambio, buena definición. Antes eras fuerti-gordo.