Pido consejo sobre sentadilla con barra

[metopa]

Los ""basicos"" NO existen en fitness ni en culturismo...

[metopa]

Me cago en la hostia puta ya, que parece que no aprendemos...

[Fighter/Lifter]

Solo te ha faltado decir... si quieres mas biceps, haz sentadilla

¿Por qué diría tal idiotez?

[izanagi]

Me cago en la hostia puta ya, que parece que no aprendemos...

metopa la pastillita.

[Fighter/Lifter]

Los ""basicos"" NO existen en fitness ni en culturismo...

En el culturismo no existen los básicos, estoy de acuerdo. Pero no todo el mundo entrena para ser culturista. Y aún para quienes lo hacen, entender la mecánica de movimientos de una sentadilla y del peso muerto (como patrones de movimiento, no hablo de levantamientos de competición), es una opción inteligente. Recuerdo un usuario del antiguo foro, practicante de culturismo, que decía precisamente eso, que no hacía falta, que no habían básicos, bla bla bla, ña ña ña. Y se lastimó la espalda levantando una mancuerna de 20 kilos, ja ja ja ja.

[metopa]

Solo te ha faltado decir... si quieres mas biceps, haz sentadilla

¿Por qué diría tal idiotez?

Se lo lei a un culturista famoso creo que en la musclemag ( la revista ) No es de extrañar que alguien siga ese consejo.

[Fighter/Lifter]

Solo te ha faltado decir... si quieres mas biceps, haz sentadilla

¿Por qué diría tal idiotez?

Se lo lei a un culturista famoso creo que en la musclemag ( la revista ) No es de extrañar que alguien siga ese consejo.

Bueno, muchos culturistas famosos son expertos en el arte de vender humo. Explicaciones extrañas sobre como aumentar la masa muscular están a la orden del día, todo con tal de ocultar o minimizar el consumo de sustancias dopantes.