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Tortitas
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Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 3766
- Registrado: 19 Mar 2017 20:38
- Ubicación: Barna
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Tortitas
1 1/2 taza de avena
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 cucharadita de canela
1/8 cucharadita de sal
1 taza de leche de almendras
1 huevo
1 plátano maduro
1 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 taza de chispas de chocolate
Aceite de coco para cocinar
INSTRUCCIONES
1. En una licuadora de alta velocidad, coloque la avena y mezcle hasta que la avena se convierta en polvo. Agregue el polvo de hornear, la canela y la sal a la licuadora y pulse una vez para combinar. Transfiera a un tazón pequeño y reserve.
2. En la misma licuadora, agregue el extracto de leche de almendras, huevo, plátano y vainilla, y mezcle hasta que esté bien combinado.
3. Agregue los ingredientes secos y mezcle hasta que todo esté bien incorporado sin rayas de harina. Algunos bultos en la masa están bien. Transfiera la masa a un tazón y doble las chispas de chocolate.
4. Coloque aproximadamente 1/3 de taza de masa en una sartén caliente preparada con aceite de coco y cocine a fuego medio durante 2-3 minutos por lado. Repita para el resto de la masa para panqueques.
5. Cubra con plátanos y jarabe de arce, si lo desea, y disfrute tibio.
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 cucharadita de canela
1/8 cucharadita de sal
1 taza de leche de almendras
1 huevo
1 plátano maduro
1 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 taza de chispas de chocolate
Aceite de coco para cocinar
INSTRUCCIONES
1. En una licuadora de alta velocidad, coloque la avena y mezcle hasta que la avena se convierta en polvo. Agregue el polvo de hornear, la canela y la sal a la licuadora y pulse una vez para combinar. Transfiera a un tazón pequeño y reserve.
2. En la misma licuadora, agregue el extracto de leche de almendras, huevo, plátano y vainilla, y mezcle hasta que esté bien combinado.
3. Agregue los ingredientes secos y mezcle hasta que todo esté bien incorporado sin rayas de harina. Algunos bultos en la masa están bien. Transfiera la masa a un tazón y doble las chispas de chocolate.
4. Coloque aproximadamente 1/3 de taza de masa en una sartén caliente preparada con aceite de coco y cocine a fuego medio durante 2-3 minutos por lado. Repita para el resto de la masa para panqueques.
5. Cubra con plátanos y jarabe de arce, si lo desea, y disfrute tibio.
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- Maestro
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Re: Tortitas
Cómprate un bote de esas que vienen preparadas tío
Página Web: https://guanyufit.webnode.es/
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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- Gran Maestro
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- Registrado: 10 Sep 2019 14:29
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Re: Tortitas
Me regalaron harina de avena en HSN....
Las hice con clara de huevo y ademas le agregue un poco de whey mezcla y salio tipo brownie....
Ultra proteica... 55 gr de protes con 3 tortitas.
Pero queria saber si alguno de uds tenia alguna receta para probar...
Las hice con clara de huevo y ademas le agregue un poco de whey mezcla y salio tipo brownie....
Ultra proteica... 55 gr de protes con 3 tortitas.
Pero queria saber si alguno de uds tenia alguna receta para probar...
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