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Diario de Apocalypse

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Re: Diario de Apocalypse

Mensajepor Apocalypse » 17 Oct 2017 16:52

Remo 120 Kg 6x3 125 kg 1x1
Dominadas neutras 1x10
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Re: Diario de Apocalypse

Mensajepor Apocalypse » 29 Oct 2017 01:19

Hace unas horas.

Sentadilla frontal 100 kg 5x3

Dejo la última serie.
https://www.youtube.com/watch?v=ZFQT9XFW4_M
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Re: Diario de Apocalypse

Mensajepor Fighter/Lifter » 29 Oct 2017 02:19

Bien! Buena fuerza. Sobre la técnica trata de mantener los codos más arriba.

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Re: Diario de Apocalypse

Mensajepor Apocalypse » 29 Oct 2017 02:26

Fighter/Lifter escribió:Bien! Buena fuerza. Sobre la técnica trata de mantener los codos más arriba.

Gracias :thumbsup:

A lo de los codos, me gusta así, total se trata de tener la barra estabilizada, y así no siento los brazos ni los hombros ni nada, estoy cómodo y no acumulo fatiga en los anteriormente mencionados :yes:
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Re: Diario de Apocalypse

Mensajepor Apocalypse » 30 Oct 2017 00:36

Mi último entrenamiento por el momento, me voy de viaje dos o tres semanas donde no tocaré ni una pesa :thumbsup:

Press banca 150 kg 5x1
Remo con barra 140 kg 5x1
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Re: Diario de Apocalypse

Mensajepor Apocalypse » 22 Abr 2018 21:35

De regreso al entrenamiento, otra vez.

Remo 125 kg 5x1
Femoral en polea 25 kg por pierna 1x7

https://www.youtube.com/watch?v=iyl0WrB99xs
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Re: Diario de Apocalypse

Mensajepor Apocalypse » 23 Abr 2018 07:47

Entrenamiento mañanero.

Curl de bíceps 50 kg 5x1

https://www.youtube.com/watch?v=YB03HEAXdU0
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