diario izanagi

[Fighter/Lifter]

Y bueno ahi lo puse, hacer algo muy suave con el unico objeto de NO ENGORDAR demasiado durante este periodo.

¿Y por qué tendríamos que limitarnos a hacer algo muy suave?

Porque como NO tengo experiencia propia en periodos de no entrenar con pesas, salir a correr y comer normal.... jamas lo hice,
Por ende prefiero hacer lo que dicen por ahi o sea: no correr como un loco para estresar al cuerpo y perder (el poco) musculo porque no podemos hacer entrenamientos pesados.
En definitiva lo mejor que puedo hacer es intentar no perder ni engordar mucho.
.....todo esto que dicen es verdad o no.....?

Yo tampoco recomendaría salir solo a correr (salvo que el objetivo sea ser bueno corriendo), pero me refería a entrenar en casa haciendo zancadas, push ups, dominadas, etc. Se pueden hacer entrenamientos muy respetables y durillos solo con el peso corporal.

[izanagi]

¿Y por qué tendríamos que limitarnos a hacer algo muy suave?

Porque como NO tengo experiencia propia en periodos de no entrenar con pesas, salir a correr y comer normal.... jamas lo hice,
Por ende prefiero hacer lo que dicen por ahi o sea: no correr como un loco para estresar al cuerpo y perder (el poco) musculo porque no podemos hacer entrenamientos pesados.
En definitiva lo mejor que puedo hacer es intentar no perder ni engordar mucho.
.....todo esto que dicen es verdad o no.....?

Yo tampoco recomendaría salir solo a correr (salvo que el objetivo sea ser bueno corriendo), pero me refería a entrenar en casa haciendo zancadas, push ups, dominadas, etc. Se pueden hacer entrenamientos muy respetables y durillos solo con el peso corporal.

Con peso corporal diría que puedes mantener(OJO) entrenando en casa es decir con push ups y squat con tu peso otra cosa es ir a un parque a hacer calistenia...pero dudo mucho en una progresión de mejora visible entrenando solo en tu casa.

[Fighter/Lifter]

Con peso corporal diría que puedes mantener(OJO) entrenando en casa es decir con push ups y squat con tu peso otra cosa es ir a un parque a hacer calistenia...pero dudo mucho en una progresión de mejora visible entrenando solo en tu casa.

Subestimas muchísimo lo que puede hacerse con peso corporal.

[izanagi]

BUeno llego junio ahora toca ver si empiezo yoga o sala de musculacion o sigo sin hacer nada...os mantendre informados.

[JanKlod]

BUeno llego junio ahora toca ver si empiezo yoga o sala de musculacion o sigo sin hacer nada...os mantendre informados.

Esta comodo el sofà?

[izanagi]

BUeno llego junio ahora toca ver si empiezo yoga o sala de musculacion o sigo sin hacer nada...os mantendre informados.

Esta comodo el sofà?

comodisimo oye...mira que al principio del encierro me sentia raro tantas horas en el sofa pero ahora entiendo el concepto de sofa lluvia manta peli que tanto desean los domingueros y oye lo disfruto mucho...jejje gracias por pasar.

[Llew]

BUeno llego junio ahora toca ver si empiezo yoga o sala de musculacion o sigo sin hacer nada...os mantendre informados.

El otro día dijiste que ibas a correr y hacías push ups....

[izanagi]

BUeno llego junio ahora toca ver si empiezo yoga o sala de musculacion o sigo sin hacer nada...os mantendre informados.

El otro día dijiste que ibas a correr y hacías push ups....

ya pero no de seguido solo bromeaba con nuestro amigo janklod

[JanKlod]

BUeno llego junio ahora toca ver si empiezo yoga o sala de musculacion o sigo sin hacer nada...os mantendre informados.

El otro día dijiste que ibas a correr y hacías push ups....

.... el otro dia si, pero ya se le pasaron las ganas............ jajajajajajaja!

[izanagi]

BUeno llego junio ahora toca ver si empiezo yoga o sala de musculacion o sigo sin hacer nada...os mantendre informados.

El otro día dijiste que ibas a correr y hacías push ups....

.... el otro dia si, pero ya se le pasaron las ganas............ jajajajajajaja!

No me trolleeis mi diario jeje...No me tomo tan en serio el entrenamiento al no tener que ir al gim...necesito motivacion no se.

[JanKlod]

Podes dar como excusa que tuviste el Covid y que te durò 3 meses.... listo, nadie te va a molestar..... y quizas hasta a alguna mujer le resulte enternecedor... jeje.

[izanagi]

Podes dar como excusa que tuviste el Covid y que te durò 3 meses.... listo, nadie te va a molestar..... y quizas hasta a alguna mujer le resulte enternecedor... jeje.

No soy de poner excusasd simplemente no me encuentro motivado para entrenar...Un saludo janklod.

[Fighter/Lifter]

No me trolleeis mi diario jeje...No me tomo tan en serio el entrenamiento al no tener que ir al gim...necesito motivacion no se.

¿Ya abrieron los gimnasios en tu ciudad?

[izanagi]

No me trolleeis mi diario jeje...No me tomo tan en serio el entrenamiento al no tener que ir al gim...necesito motivacion no se.

¿Ya abrieron los gimnasios en tu ciudad?

hola maestro , no todavia no abriran el lunes.

[Fighter/Lifter]

hola maestro , no todavia no abriran el lunes.

¿Y ya sabes las reglas? ¿Piensas ir?

[izanagi]

hola maestro , no todavia no abriran el lunes.

¿Y ya sabes las reglas? ¿Piensas ir?

Las reglas son limpias el material,entrenas con el,vuelves a limpiarlo...una hora como maximo en la sala de pesas por persona.No me las se todas las medidas...pero lo peor es que no estoy motivado para entrenar asi que no se que hare.

Gracias por pasar maestro.

[Fighter/Lifter]

LA verdad es que yo no iría. Para mi entrenar en un ambiente que me supone un stress, tener que estar limpiando todo, etc, no me compensa. Preferiría entrenar en casa.

[KetoCefe]

Perdonad la intromisión, no penséis que es tan negativo como creéis, lo de limpiar es más que nada darle un par de pulverizaciones con el spray en las agarraderas de las máquinas o respaldos,cosa rápida.
Con lo de las reservas te garantizas que no te molesten por haber mucho aforo.
Dentro las máscaras no son obligatorias

[izanagi]

Perdonad la intromisión, no penséis que es tan negativo como creéis, lo de limpiar es más que nada darle un par de pulverizaciones con el spray en las agarraderas de las máquinas o respaldos,cosa rápida.
Con lo de las reservas te garantizas que no te molesten por haber mucho aforo.
Dentro las máscaras no son obligatorias

Cefe a ver aqui en mi ciudad estamos en fase 2...los gimnasios siguen cerrados yo te digo lo que me han comentado para la fase 3 pero no puedo hablar desde la experiencia de cuanto brillo sacar a las maquinas en cada uso.Pero supongo que sera como todo habra gente que sera mas limpia y gente que no lleve ni toalla como pasaba antes.Pero el problema en si es mi desmotivacion llevo tanto sin entrenar que no me veo metido en una sala de pesas,no se es raro...me he acostumbrado a correr o a hacer push ups en casa.Aunque hecho de menos las squats con peso y mejorar su tecnica.O el hacer banca con los del gim esas cosas si (ahora me direis al gim se va a entrenar no a hablar)pero hecho de menos esos pequeñas conversaciones...no se tonterias mias.

[KetoCefe]

Aquí estamos en fase 3 pero mi gimnasio ha abierto con las condiciones de la fase2... Hay gimnasios aquí que no usan cita previa ni nada ya, hablar claro que puedes con los colegas sin problema, no sé si seré yo pero hay que recuperar la normalidad cuanto antes y tirar para adelante bro.