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Diario de Fighter/Lifter:

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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izanagi
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por izanagi » 11 Jul 2020 20:08

que tikismikis sois yo entreno con miguel bose a tope de power



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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 11 Jul 2020 22:29

Hoy Sábado en la mañana:
-Acondicionamiento físico:
Zancadas
Body hollow hold
jumping jacks
30 segundos de cada uno, 15 de descanso. 8 vueltas.
Luego una caminata de 40 minutos aprox (20 ida/20 vuelta) para hacer compras.

En la noche sentadilla frontal y accesorios.

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metopa
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por metopa » 11 Jul 2020 23:11

izanagi escribió:
11 Jul 2020 20:08
que tikismikis sois yo entreno con miguel bose a tope de power
Ya te vale camaron.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por izanagi » 12 Jul 2020 01:36

:27Goatse: :27Goatse:
metopa escribió:
11 Jul 2020 23:11
izanagi escribió:
11 Jul 2020 20:08
que tikismikis sois yo entreno con miguel bose a tope de power
Ya te vale camaron.
Que es ser un camaron?

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Llew
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Llew » 12 Jul 2020 09:34

Fighter/Lifter escribió:
11 Jul 2020 15:30
carlos996 escribió:
11 Jul 2020 10:50
Uy fighter, tiene pinta de que eres un friki de "El Señor de los Anillos" y demás movidas raras ¿no? Jejeje
Ja ja ja ja ja, si, me gusta mucho el universo de Tolkien. Además desde niño me gustó mucho el tema de las armas y la guerra (en especial edad media y antigua). De hecho de adolescente empecé a coleccionar libros y revistas sobre estrategia militar. Todavía tengo algunos guardados. También he practicado un poco de Kendo y de HEMA.
Yo también soy seguidor de Tolkien desde niño cuando de vacaciones en el pueblo me dejó una prima El Hobbit y me enganché como ella que luego me dejaba la trilogía El señor de los anillos,con el que nunca he podido es con El silmarillion que es espeso a rabiar,ahí está en la estantería, jiji

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por KetoCefe » 12 Jul 2020 09:38

izanagi escribió::27Goatse: :27Goatse:
metopa escribió:
11 Jul 2020 23:11
izanagi escribió:
11 Jul 2020 20:08
que tikismikis sois yo entreno con miguel bose a tope de power
Ya te vale camaron.
Que es ser un camaron?
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por KetoCefe » 12 Jul 2020 09:42

A mí también me gusta la música rollo Épico/medieval/fantástico pero más castizo y Metal, esto escuchaba cuando era un chaval y aún sigo oyendo entre otros.

Tolkien me parece algo infumable de leer, aunque reconozco que tiene su público,yo me decanto más por las novelas de Terror/trillers/paranormal.


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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por carlos996 » 12 Jul 2020 11:12

Yo no he visto ni una de "El Señor de los Anillos", es superior a mis fuerzas. He intentado ver la primera como 3 o 4 veces, cachos de la segunda...
Y ahora alguno se tirará de los pelos: no he visto ni una de "La guerra de las galaxias". No puedo con este tipo de películas, no me gusta esta temática tan fantástica. Soy de cosas más "realistas" jeje

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Llew » 12 Jul 2020 12:52

carlos996 escribió:
12 Jul 2020 11:12
Yo no he visto ni una de "El Señor de los Anillos", es superior a mis fuerzas. He intentado ver la primera como 3 o 4 veces, cachos de la segunda...
Y ahora alguno se tirará de los pelos: no he visto ni una de "La guerra de las galaxias". No puedo con este tipo de películas, no me gusta esta temática tan fantástica. Soy de cosas más "realistas" jeje
Las porno esperando que al final se casen?🤣🤣

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por carlos996 » 12 Jul 2020 16:20

Llew escribió:
12 Jul 2020 12:52
carlos996 escribió:
12 Jul 2020 11:12
Yo no he visto ni una de "El Señor de los Anillos", es superior a mis fuerzas. He intentado ver la primera como 3 o 4 veces, cachos de la segunda...
Y ahora alguno se tirará de los pelos: no he visto ni una de "La guerra de las galaxias". No puedo con este tipo de películas, no me gusta esta temática tan fantástica. Soy de cosas más "realistas" jeje
Las porno esperando que al final se casen?🤣🤣
No joder, El Padrino, Braveheart, American History X, Gladiator, Hombres de Honor, El Patriota, El Francotirador, etc...

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 12 Jul 2020 17:31

Fighter/Lifter escribió:
11 Jul 2020 22:29
Hoy Sábado en la mañana:
-Acondicionamiento físico:
Zancadas
Body hollow hold
jumping jacks
30 segundos de cada uno, 15 de descanso. 8 vueltas.
Luego una caminata de 40 minutos aprox (20 ida/20 vuelta) para hacer compras.

En la noche sentadilla frontal y accesorios.
Ayer Sábado en la noche:
-Sentadilla frontal:
2 x 5 x 42.5 kilos.
2 x 62.5, 82.5 kilos.
3 x 4 x 92.5 kilos.

-Zancadas:
3 x 8 x pierna con mancuernas de 25 kilos c/u.

-Remo a una mano:
3 x 8 x brazo con mancuerna de 25 kilos.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 15 Jul 2020 15:25

Lunes: 30-35 minutos de yoga. Clase guiada por zoom.

Ayer Martes en la mañana:
-Dominadas:
8, 8, 7, 7.
10 minutos de caminata de ida hasta las barra + 10 de vuelta.

Y en la noche:
-Press de banca:
2 x 8 x 45 kilos.
4 x 65, 75 kilos.
5 x 8 x 85 kilos.

-Press inclinado con mancuernas:
15, 15, 12, 12 x 20 kilos c/u.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Llew » 15 Jul 2020 15:36

Umhhh!!! Me gustaba a no el yoga durante en confinamiento en casa pero ahora ya no hay tanto tiempo libre🤢

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 16 Jul 2020 06:47

Entrenamiento de hoy Miércoles:
-Sentadilla frontal:
2 x 5 x 40 kilos.
2 x 60, 80 kilos.
1 x 90 kilos.
3 x 3 x 97.5 kilos.

-Step-ups con mancuernas:
2 x 8 x pierna con mancuernas de 25 kilos c/u.

-Swings con barra T:
2 x 20 x 45 kilos.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 17 Jul 2020 06:01

Hoy Jueves, un poco de acondicionamiento físico inspirado por uno de los entrenamiento de mi bro Izanagi en su box de Crossfit:

-6 dead snatch con mancuerna mano izquierda.
-6 burpess.
-6 dead snatch con mancuerna mano derecha.
5 vueltas. mancuerna de 20 kilos.
*dead snatch significa que la mancuerna se apoya en el suelo en cada rep, eliminando por completo cualquier rebote.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por metopa » 17 Jul 2020 07:02

No os paseis a la secta del crossfit xD.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 17 Jul 2020 13:47

metopa escribió:
17 Jul 2020 07:02
No os paseis a la secta del crossfit xD.
Como concepto total no me gusta, pero si hay ideas interesantes que sacar de sus entrenamientos.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por izanagi » 17 Jul 2020 15:01

Te falto trotar 300 metros jeje pero muy bien maestro.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 17 Jul 2020 15:46

izanagi escribió:
17 Jul 2020 15:01
Te falto trotar 300 metros jeje pero muy bien maestro.
Si, ja ja ja, quería hacer algo suave, pero no descarto uno de estos días sacar la mancuerna al parque de la vuelta.

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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Mensaje por Fighter/Lifter » 18 Jul 2020 07:01

Entrenamiento de ayer Viernes:
-Press de banca:
2 x 10 x 40 kilos.
3 x 60, 75, 85 kilos.
3 x 5 x 95 kilos.
Record personal, creo.

-Press militar:
4 x 6 x 55 kilos.

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