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Diario Mario Bettx
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Re: Diario Mario Bettx
Bueno voy a expandir un poco mi respuesta.
Has bajado mal,porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza (como yo haria)pero si quieres hipertrofia te toca subir,aunque podrias haberte ahorrado tiempo si hubieses hecho las cosas bien bajando .
Empieza a hacer las cosas bien a menos que quieras seguir perdiendo el tiempo.
Has bajado mal,porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza (como yo haria)pero si quieres hipertrofia te toca subir,aunque podrias haberte ahorrado tiempo si hubieses hecho las cosas bien bajando .
Empieza a hacer las cosas bien a menos que quieras seguir perdiendo el tiempo.
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Re: Diario Mario Bettx
Sí, por eso ahora lo que quiero es centrarme en hacer bien los ejercicios y y subir el peso de los ejercicios semana a semana, como dije al principio quiero bajar hasta 65kg más o menos y luego ya volver a subir la comida poco a poco y mi peso poco a pocoizanagi escribió: ↑23 Nov 2022 14:46Bueno voy a expandir un poco mi respuesta.
Has bajado mal,porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza (como yo haria)pero si quieres hipertrofia te toca subir,aunque podrias haberte ahorrado tiempo si hubieses hecho las cosas bien bajando .
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Re: Diario Mario Bettx
Yo sé que la primera vez que baje peso, lo hice mal por que no hacia nada de ejercicio a penas, entonces no aproveche el conseguir musculo y bajar la grasa a la vez, pero bueno ahora que ya estoy más informado ya sé jajaja
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Re: Diario Mario Bettx
Por que 65 kgs?Mariobettremieux escribió: ↑23 Nov 2022 14:48Sí, por eso ahora lo que quiero es centrarme en hacer bien los ejercicios y y subir el peso de los ejercicios semana a semana, como dije al principio quiero bajar hasta 65kg más o menos y luego ya volver a subir la comida poco a poco y mi peso poco a pocoizanagi escribió: ↑23 Nov 2022 14:46Bueno voy a expandir un poco mi respuesta.
Has bajado mal,porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza (como yo haria)pero si quieres hipertrofia te toca subir,aunque podrias haberte ahorrado tiempo si hubieses hecho las cosas bien bajando .
Empieza a hacer las cosas bien a menos que quieras seguir perdiendo el tiempo.
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Re: Diario Mario Bettx
Pensamiento basico culturista amateur,los numeros redondos en los kgs...tira la bascula a tomar por culo y guiate por el espejo o aun mejor tienes pareja no?dejate aconsejar por quien realmente te ve y no nosotros que no te conocemos de nada.
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Re: Diario Mario Bettx
Buen cambio bro. Veo que ya has conocido a Metopa:Mariobettremieux escribió: ↑22 Nov 2022 23:36https://postimg.cc/Fkp32xMw esto soy yo hace 1 año y algo
https://postimg.cc/r01qyZFZ
https://postimg.cc/k2HK3s4t
y esas 2 últimas son recientes
No le hagas caso, es un troll hater amargado. Buen trabajo, a seguir.
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Re: Diario Mario Bettx
Eres joven, estas flaco, trabajas de cocinero....
Asi que a entrenar y a comer bien "en el trabajo".... consiguete las mejores proteinas del restaurante!!!
Van a comenzar a desaparecer los pollos, salmones, filetes.... jajajajajajaja!!!!
Asi que a entrenar y a comer bien "en el trabajo".... consiguete las mejores proteinas del restaurante!!!
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