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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 May 2020 22:45

carlos996 escribió:
KetoCefe escribió:
30 May 2020 22:08
carlos996 escribió:Qué cabrón.
A ver tampoco voy a decir que todo es por culpa de las operaciones y demas, también reconozco que la pierna no me ha gustado nunca. Lo que es de ley es de ley.
Yo he trabajado pierna incluso a frecuencia 6, eso sí con poco volumen, con esto te digo que si es algo que no te gusta, pienso que es mejor que hacerlo a F1 y terminar asqueado.
Es otra opción sí. Era muy mental, estaba hasta los huevos de la rodilla, las operaciones y demás... es que la verdad que duele un cojón. Y se me quitaron las ganas de volver a tocarla ajajjjaj.
Pero si te digo la verdad, actualmente tampoco es que me de asco,ahora estoy más comprometido y no me "molesta" hacerla.. no quiero decir que me está empezando a gustar a ver si la voy a liar jajaja
Ahora no te molesta, ahora es que no te da la gana ImagenImagen



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carlos996
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 30 May 2020 23:07

Me estoy concienciando, deberías apoyarme!! Jajaja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 May 2020 23:20

carlos996 escribió:Me estoy concienciando, deberías apoyarme!! Jajaja
#SiSePuede ImagenImagenImagenImagenImagenImagen
ImagenImagenImagenImagenImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 31 May 2020 11:14

ImagenImagenImagenImagenImagen
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IMG_20200531_100749.jpg
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 31 May 2020 13:48

carlos996 escribió:
30 May 2020 23:07
Me estoy concienciando, deberías apoyarme!! Jajaja
Te te hago recordatorios de gemelos,jeje
🤪🤪🤪

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 31 May 2020 14:28

Eso es verdad jajaja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 04 Jun 2020 07:50

Entrenando en casa para estar bien para el gimnasio ImagenImagenImagen


https://i.imgur.com/iur5Ew6.gif

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 06 Jun 2020 17:51

Juguetes nuevos para la vuelta al gym.

https://i.imgur.com/lKYnPkO.jpg

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 08 Jun 2020 07:12

Estamos de vuelta shurs, a reventarlo!!!

https://i.imgur.com/FnEHydb.jpg
https://i.imgur.com/cITFJXf.png

https://i.imgur.com/spqGcvB.jpg
Recemos varios padres nuestro al señor de la memoria muscular...

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 08 Jun 2020 09:37

Que bueno ya de vuelta,a mi de momento me tocará seguir en la cueva que aún no abren...

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 08 Jun 2020 10:08

Todo ha ido bien, dejando de lado lo de las reservas de horario...lavarse las manos... limpiar las máquinas después del uso....máquinas deshabilitadas...llevarte 2 toallas...pegatinas en el suelo como los subnormales,todo ha ido normal

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 08 Jun 2020 12:39

Qué negativo estás!! jajajaj

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 08 Jun 2020 12:46

carlos996 escribió:Qué negativo estás!! jajajaj
Calla calla, he salido más suave que el oso de mimosin.Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 09 Jun 2020 07:13


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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 10 Jun 2020 07:12


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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por javi29 » 11 Jun 2020 02:27

como has sentido esta vuelta al gym, los musculos recordaron? has bajado pesos o repes? o todo igual

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 11 Jun 2020 05:49

javi29 escribió:como has sentido esta vuelta al gym, los musculos recordaron? has bajado pesos o repes? o todo igual
Hola Javi, pues entre la cuarentena y que estoy en déficit si se nota que los pesos han bajado, además me duelen hasta las pestañas Imagen
Bueno... recemos un poco al señor de la Memoria Muscular Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 11 Jun 2020 07:02

Últimos 3 con oclusión.

https://i.imgur.com/mooxglt.png

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 11 Jun 2020 08:33

Has vuelto a tope,coger de nuevo el ritmo es normal que te cueste y que tengas agujetas hasta en las pestañas,jeje
Como haces oclusión?
Saludos

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 11 Jun 2020 08:38

Uso las bandas de la derecha con rayas negras, tienen una pestaña que la aprietas una vez aplicado la presión que quieras.
Pues suelo dejarlos para el final y con menos peso y a bombeo hasta que salga fuego Imagen
IMG_20200314_112153.jpg
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