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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Llew
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 27 May 2020 08:35

KetoCefe escribió:
26 May 2020 20:06
Ya me han llegado las gomas ImagenImagenImagen
Aquí pongo la rutina con los pesos que marca supuestamente las gomas y buscando su ejercicio equivalente ImagenImagen por fin siento una congestión decente.
https://i.imgur.com/koEz7Rx.png
Pero tenías un TRX no?,con eso se pillan también buenas congestiones,yo lo he llevado algún verano de vacaciones y he sufrido con el ,jeje.
Más equipación da más variedad y las gomas seguro te vendrán bien.
Saludos



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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 May 2020 08:41

Llew escribió:
KetoCefe escribió:
26 May 2020 20:06
Ya me han llegado las gomas ImagenImagenImagen
Aquí pongo la rutina con los pesos que marca supuestamente las gomas y buscando su ejercicio equivalente ImagenImagen por fin siento una congestión decente.
https://i.imgur.com/koEz7Rx.png
Pero tenías un TRX no?,con eso se pillan también buenas congestiones,yo lo he llevado algún verano de vacaciones y he sufrido con el ,jeje.
Más equipación da más variedad y las gomas seguro te vendrán bien.
Saludos
Si,el trx tampoco es moco de pavo, pero algunos ejercicios como press de hombros , bíceps o elevaciones por ejemplo veo cierta ventaja a la goma.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 May 2020 11:26

Por menos de 40€ me he pillado 2 juegos completos de gomas en AliExpress y en los chinos me he pillado unos 8 mosquetones para sustituir los que traen que parecen de llavero jajajaja
https://i.imgur.com/PJ6Oyqj.jpg

Última edición por KetoCefe el 27 May 2020 11:26, editado 1 vez en total.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 27 May 2020 11:33

Oh!! ¿¿¿¡¡¡Es una bandera de España lo que veo detrás!!!??? Ya te vale, super fascista, neo nazi, homófobo...
[MODE SARCASMO ON]

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 May 2020 11:38

Soy turbofachamegafastistafranco además de bots ruso a tiempo parcial

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 May 2020 15:08

🎩🎩⚰️🎩🎩
Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 May 2020 16:53

Síganme para más recetas.

https://i.imgur.com/gGrV4jh.jpg

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 May 2020 19:57


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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 27 May 2020 20:11

¿Haces push ups haciendo el pino cabron?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 May 2020 20:52

carlos996 escribió:¿Haces push ups haciendo el pino cabron?
Es la primera vez que lo hago , no ha sido pino estricto,pero poco le ha faltado Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 May 2020 09:59

Habrá que ir a la playa ya si eso.

https://i.imgur.com/tuo4dM7.jpg

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 30 May 2020 18:49

KetoCefe escribió:
30 May 2020 09:59
Habrá que ir a la playa ya si eso.

https://i.imgur.com/tuo4dM7.jpg
donde se compran esas patas?jajaja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 30 May 2020 19:25

En alixpress ya te digo yo que no, mis muletas son de ahí jajjaja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 May 2020 20:46

izanagi escribió:
KetoCefe escribió:
30 May 2020 09:59
Habrá que ir a la playa ya si eso.

https://i.imgur.com/tuo4dM7.jpg
donde se compran esas patas?jajaja
Se me están quedando en ná...ImagenImagenImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 May 2020 20:46

carlos996 escribió:En alixpress ya te digo yo que no, mis muletas son de ahí jajjaja
No será por falta de equipo CaaaaaaVronnnnnnnnnnnn
ImagenImagenImagenImagenImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 30 May 2020 21:49

KetoCefe escribió:
30 May 2020 20:46
carlos996 escribió:En alixpress ya te digo yo que no, mis muletas son de ahí jajjaja
No será por falta de equipo CaaaaaaVronnnnnnnnnnnn
ImagenImagenImagenImagenImagen
Es por falta de ligamentos, meniscos y demás jajajajajajajjja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 May 2020 21:51

carlos996 escribió:
KetoCefe escribió:
30 May 2020 20:46
carlos996 escribió:En alixpress ya te digo yo que no, mis muletas son de ahí jajjaja
No será por falta de equipo CaaaaaaVronnnnnnnnnnnn
ImagenImagenImagenImagenImagen
Es por falta de ligamentos, meniscos y demás jajajajajajajjja
Todo eso está sobrevalorado Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 30 May 2020 22:01

Qué cabrón.
A ver tampoco voy a decir que todo es por culpa de las operaciones y demas, también reconozco que la pierna no me ha gustado nunca. Lo que es de ley es de ley.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 May 2020 22:08

carlos996 escribió:Qué cabrón.
A ver tampoco voy a decir que todo es por culpa de las operaciones y demas, también reconozco que la pierna no me ha gustado nunca. Lo que es de ley es de ley.
Yo he trabajado pierna incluso a frecuencia 6, eso sí con poco volumen, con esto te digo que si es algo que no te gusta, pienso que es mejor que hacerlo a F1 y terminar asqueado.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 30 May 2020 22:19

KetoCefe escribió:
30 May 2020 22:08
carlos996 escribió:Qué cabrón.
A ver tampoco voy a decir que todo es por culpa de las operaciones y demas, también reconozco que la pierna no me ha gustado nunca. Lo que es de ley es de ley.
Yo he trabajado pierna incluso a frecuencia 6, eso sí con poco volumen, con esto te digo que si es algo que no te gusta, pienso que es mejor que hacerlo a F1 y terminar asqueado.
Es otra opción sí. Era muy mental, estaba hasta los huevos de la rodilla, las operaciones y demás... es que la verdad que duele un cojón. Y se me quitaron las ganas de volver a tocarla ajajjjaj.
Pero si te digo la verdad, actualmente tampoco es que me de asco,ahora estoy más comprometido y no me "molesta" hacerla.. no quiero decir que me está empezando a gustar a ver si la voy a liar jajaja

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