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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 17 Sep 2020 07:06
por KetoCefe
Esta temporada sacamos buenos jamones si o si.
Por problemas logísticos empiezo mañana a entrenar por la tarde, hoy otra vez mañanero.
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 21 Sep 2020 21:25
por KetoCefe
Primer lunes entrenado a hora apocalíptica...Me ha dado ansiedad ver tanta gente y tan diversa
Me quería morir, entrenar se entrena pero "diferente" a lo que estoy acostumbrado, todo sea para que pueda entrenar con el chaval.
Saludos
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 11 Oct 2020 14:30
por Llew
Como te va? Hace tiempo no actualizas ,espero que todo bien
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 09:52
por carlos996
Brother qué pasa por aquiiii??? Todo bien??
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 09:58
por KetoCefe
Estoy vivo jóvenes.
Traigo noticias.
He vuelto al gimnasio de antes, entreno por la tarde porque me viene mejor para ir con el chaval y estoy haciendo dieta de volumen con macros equilibrados para ver qué tal.
Entrenamiento de ayer.
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 10:06
por metopa
¿Macros? ¿volumen? ¿que te esta pasando?
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 10:07
por KetoCefe
metopa escribió:¿Macros? ¿volumen? ¿que te esta pasando?
Una de las secuelas del coronavirus en asintomáticos.
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 16:01
por Llew
Me alegro que todo esté bien y que el chaval siga entrenando.
Has dejado el tema keto aparcado por algún motivo o como interpretamos eso de los macros?
Saludos
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 16:09
por KetoCefe
Llew escribió:Me alegro que todo esté bien y que el chaval siga entrenando.
Has dejado el tema keto aparcado por algún motivo o como interpretamos eso de los macros?
Saludos
Por cambiar y meter más variedad, además ya que estoy haciendo que el chaval coma más "fitness" me resulta más fácil así, más estándar.
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 16:26
por Llew
Está bien,el chaval mío sigue entrenando en casa y es más fácil y llevadero sobre todo siendo tan jóvenes una alimentación más estándar,no están en edad de restricciones y toca que disfruten de esto.
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 16:28
por KetoCefe
Llew escribió:Está bien,el chaval mío sigue entrenando en casa y es más fácil y llevadero sobre todo siendo tan jóvenes una alimentación más estándar,no están en edad de restricciones y toca que disfruten de esto.
Si si, el dice que solo quiere comer arroz y pollo, que es lo que comen los petaos
Me queda mucho trabajo con el jajsjsj
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 22 Oct 2020 21:24
por KetoCefe
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 23 Oct 2020 22:55
por KetoCefe
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 24 Oct 2020 10:48
por KetoCefe
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 26 Oct 2020 13:02
por KetoCefe
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 26 Oct 2020 20:31
por KetoCefe
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 26 Oct 2020 20:44
por Header
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 26 Oct 2020 21:26
por KetoCefe
Header escribió:
Pedazo brazo locoooo
Congestionado y apretando parece algo, ahí estaba solo apretando sin pump, será el ángulo
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 26 Oct 2020 21:27
por Llew
Ya estás volviendo al programa de entreno anterior,este no me gustan los dibujitos...
.
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Publicado: 26 Oct 2020 21:29
por KetoCefe
Llew escribió:Ya estás volviendo al programa de entreno anterior,este no me gustan los dibujitos...
.
Mañana vuelvo al antiguo
Perdón