Diario de Cefe,Keto/ayunos.

[KetoCefe]

En nada se hacen ellos hasta el queso
Buen trabajo....ojeador de YouTube, jeje,me lo pido

Noooo, jaja, los vídeos los oigo en segundo plano,yo soy carpintero/barnizador en una fábrica.

[carlos996]

¡¡¡¡Alucinante!!!!
:blink: :blink: :blink: :blink:

[Fighter/Lifter]

La madre que ne parió la de tiempo que teneis! Jajaja
¿No teneis hijos, cabrones?

Ja ja ja ja, yo no tengo. Solo un perro. Pero solo necesito dedicarle 2 paseos al día de 15 minutos aprox cada uno.

[KetoCefe]

Otro día en la oficina.

[KetoCefe]

No lloréis por mi yo ya estoy muerto.

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[Llew]

Y eso es? Test de cetosis?
Buenísimo pm.
Saludos

[carlos996]

Tio, esas uñas!! Jajajaja

[KetoCefe]

Tio, esas uñas!! Jajajaja

No me gano la vida tocando el piano

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[KetoCefe]

Y eso es? Test de cetosis?
Buenísimo pm.
Saludos

Si, me hago pruebas de vez en cuando para ver qué tal, pero que se nota solo con la energía que se tiene.
El PM podía haber sacado 2 o 3 más, a ver si antes de año saco los 180 de nuevo.

[KetoCefe]

Lo de hoy.

[KetoCefe]

Lo de hoy.
[attachment=0]Screenshot_2019-11-25-07-02-20.jpg[/attachment]
76.5kg en ayunas post entrenamiento después del finde.

[KetoCefe]

Lo de hoy.

[KetoCefe]

Lo de hoy

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[KetoCefe]

Seguimos

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[KetoCefe]

Lo de hoy.
La cena de ayer, calamares con sofrito,ternera ,tortilla de patatas (100gr) postre griego con Mascarpone.
Ahora una consulta.
¿Creéis que debería de hacer 1 semana de descarga?
Llevo como 2 años entrenando sin parar,creo que ya tocaría.¿No? :sweatingbullets:

[Llew]

En la última serie de creo es francés es errata las 3 reos viniendo de 10 no?

[KetoCefe]

En la última serie de creo es francés es errata las 3 reos viniendo de 10 no?

No, he fallado a las 10 , he descansado 10 segs y he sacado 3 más,es un mal ejercicio para meter clústers,por la posición....

[Llew]

Ahh!!!ok,sobre lo de la descarga aquí es cuestión de sensaciones, lo dices en modo sarcasmo pero en mi caso me sienta bien aligerar entreno unos días de vez en cuando así que si es así no debiera hacerlo?
Si no crees que lo necesitas sencillamente no lo hagas pero no todos entrenamos,comemos o recuperamos igual,al final no se trata de más que hacer lo que pensamos que aporta buen sea en rendimiento o satisfacción.
Saludos

[KetoCefe]

No es sarcasmo jiji
Es que no me canso y siempre puedo ir fuerte a diario, incluso la hora del gimnasio me sabe a poco y veo que podría estar indefinidamente.
Estoy planteando hacer una descarga estás fiestas de Navidad a ver qué tal,para después retomar enero otra vez a tope.

[Llew]

No es sarcasmo jiji
Es que no me canso y siempre puedo ir fuerte a diario, incluso la hora del gimnasio me sabe a poco y veo que podría estar indefinidamente.
Estoy planteando hacer una descarga estás fiestas de Navidad a ver qué tal,para después retomar enero otra vez a tope.

Contradictorio razonamiento...si puedes ir fuerte a diario,la hora te sabe a poco y podrías estar así indefinidamente...no se entiende que ya vas a tope?.cual es el siguiente nivel al que describes?retope?tope sayan II?,topevolution?
Es coña...tu mismo has de ver si un descanso o descarga puede ser beneficioso en algún sentido.