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Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Bueno dias.... espero que a esta altura del dia hayas ya hecho tu comida n°14, no sea cosa que catabolices!!!! :thumbsup:
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Sabes que si, que soy un chico aplicado.JanKlod escribió:Bueno dias.... espero que a esta altura del dia hayas ya hecho tu comida n°14, no sea cosa que catabolices!!!!
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Hola,suelo hacer la mayoría de días 3 y de vez en cuando 1 o 2, no lo tengo planeado ni nada,como venga.izanagi escribió:keto cefe puede que lo dijeras antes pero...cuantas veces comes al dia?y siempre es prote y grasa?
Uso estos macros ,pero que siempre es más,salvo los HCs,los mantengo siempre en ese rango.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Pues le da un parraqueizanagi escribió:A saber que opinaría un medico de esa distribución de macros...
Después le enseñó la porra y se le pasa jajjaja
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Aún nada, estoy 10 min en la bici de enfriamiento.Fighter/Lifter escribió:¿Y qué has desayunado?
Pues me haré un par de tiras de panceta bien gruesas y freire en su grasa un par de huevos, luego en un bol añado yogurt griego, Mascarpone y queso cottage con frambuesas y café con aceite de coco para terminar de saturar mis arterias
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Este suele ser mi desayuno de todos los días
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Aprobado todo menos el café con aceite, puajjjj, ja ja ja ja.KetoCefe escribió: ↑20 Nov 2019 07:13Aún nada, estoy 10 min en la bici de enfriamiento.Fighter/Lifter escribió:¿Y qué has desayunado?
Pues me haré un par de tiras de panceta bien gruesas y freire en su grasa un par de huevos, luego en un bol añado yogurt griego, Mascarpone y queso cottage con frambuesas y café con aceite de coco para terminar de saturar mis arterias
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Te sorprenderás,el coco está bastante rico y da un sabor "exótico" con canela es top.Fighter/Lifter escribió:Aprobado todo menos el café con aceite, puajjjj, ja ja ja ja.KetoCefe escribió: ↑20 Nov 2019 07:13Aún nada, estoy 10 min en la bici de enfriamiento.Fighter/Lifter escribió:¿Y qué has desayunado?
Pues me haré un par de tiras de panceta bien gruesas y freire en su grasa un par de huevos, luego en un bol añado yogurt griego, Mascarpone y queso cottage con frambuesas y café con aceite de coco para terminar de saturar mis arterias
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Cefe ha tenido que ser resucitado ya 28 veces despues del cafe al aceite de coco, pero el insiste que es "sano y rico".... jajajajajajajajaja!
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
A mí me gusta el coco en general. Me gusta el aceite de coco y la "leche" de coco también. Tanto así que a veces me doy el trabajo de hacerla en casa. Pero no me gusta tener una mancha de grasa en el café. No lo disfruto.KetoCefe escribió: ↑20 Nov 2019 07:19Te sorprenderás,el coco está bastante rico y da un sabor "exótico" con canela es top.Fighter/Lifter escribió:Aprobado todo menos el café con aceite, puajjjj, ja ja ja ja.KetoCefe escribió: ↑20 Nov 2019 07:13Aún nada, estoy 10 min en la bici de enfriamiento.
Pues me haré un par de tiras de panceta bien gruesas y freire en su grasa un par de huevos, luego en un bol añado yogurt griego, Mascarpone y queso cottage con frambuesas y café con aceite de coco para terminar de saturar mis arterias
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Te entiendo,puede ser una sensación rara, yo cuando estoy inspirado,añado al café nata o leche de coco con aceite de coco y lo bato,sale una espuma bastante buena y es algo diferente.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
La madre que ne parió la de tiempo que teneis! Jajaja
¿No teneis hijos, cabrones?
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Tengo 2, trabajo 9 horas, entreno por la mañana y hago desayunos, almuerzos y cenas para la casa
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