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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 17 Sep 2020 07:06

Esta temporada sacamos buenos jamones si o si.

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Por problemas logísticos empiezo mañana a entrenar por la tarde, hoy otra vez mañanero.



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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 21 Sep 2020 21:25

Primer lunes entrenado a hora apocalíptica...Me ha dado ansiedad ver tanta gente y tan diversa Imagen Me quería morir, entrenar se entrena pero "diferente" a lo que estoy acostumbrado, todo sea para que pueda entrenar con el chaval.
Saludos
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Llew
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 11 Oct 2020 14:30

Como te va? Hace tiempo no actualizas ,espero que todo bien 😉

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carlos996
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por carlos996 » 22 Oct 2020 09:52

Brother qué pasa por aquiiii??? Todo bien??

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 22 Oct 2020 09:58

Estoy vivo jóvenes.
Traigo noticias.
He vuelto al gimnasio de antes, entreno por la tarde porque me viene mejor para ir con el chaval y estoy haciendo dieta de volumen con macros equilibrados para ver qué tal.
Entrenamiento de ayer.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por metopa » 22 Oct 2020 10:06

¿Macros? ¿volumen? ¿que te esta pasando?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 22 Oct 2020 10:07

metopa escribió:¿Macros? ¿volumen? ¿que te esta pasando?
Una de las secuelas del coronavirus en asintomáticos.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 22 Oct 2020 16:01

Me alegro que todo esté bien y que el chaval siga entrenando.
Has dejado el tema keto aparcado por algún motivo o como interpretamos eso de los macros?
Saludos

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 22 Oct 2020 16:09

Llew escribió:Me alegro que todo esté bien y que el chaval siga entrenando.
Has dejado el tema keto aparcado por algún motivo o como interpretamos eso de los macros?
Saludos
Por cambiar y meter más variedad, además ya que estoy haciendo que el chaval coma más "fitness" me resulta más fácil así, más estándar.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 22 Oct 2020 16:26

Está bien,el chaval mío sigue entrenando en casa y es más fácil y llevadero sobre todo siendo tan jóvenes una alimentación más estándar,no están en edad de restricciones y toca que disfruten de esto.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 22 Oct 2020 16:28

Llew escribió:Está bien,el chaval mío sigue entrenando en casa y es más fácil y llevadero sobre todo siendo tan jóvenes una alimentación más estándar,no están en edad de restricciones y toca que disfruten de esto.
Si si, el dice que solo quiere comer arroz y pollo, que es lo que comen los petaosImagen
Me queda mucho trabajo con el jajsjsj

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 22 Oct 2020 21:24

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 23 Oct 2020 22:55

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Oct 2020 10:48

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 26 Oct 2020 13:02

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 26 Oct 2020 20:31

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Header » 26 Oct 2020 20:44

KetoCefe escribió:
26 Oct 2020 13:02
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Pedazo brazo locoooo

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 26 Oct 2020 21:26

Header escribió:
KetoCefe escribió:
26 Oct 2020 13:02
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Pedazo brazo locoooo
Congestionado y apretando parece algo, ahí estaba solo apretando sin pump, será el ángulo ImagenImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por Llew » 26 Oct 2020 21:27

Ya estás volviendo al programa de entreno anterior,este no me gustan los dibujitos...😂😂😂.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 26 Oct 2020 21:29

Llew escribió:Ya estás volviendo al programa de entreno anterior,este no me gustan los dibujitos...ImagenImagenImagen.
Mañana vuelvo al antiguo ImagenImagen
Perdón

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