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Diario de Header

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Fighter/Lifter
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Re: Diario de Header

Mensaje por Fighter/Lifter » 15 Sep 2020 18:51

Me gusta más el primer video, si noto una diferencia respecto a videos anteriores. La espalda se ve mejor "armada".



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Re: Diario de Header

Mensaje por Header » 15 Sep 2020 19:30

Fighter/Lifter escribió:
15 Sep 2020 18:51
Me gusta más el primer video, si noto una diferencia respecto a videos anteriores. La espalda se ve mejor "armada".
Creo que eso se debe a que ahora activo los dorsales con lo de depresión escapular.

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Re: Diario de Header

Mensaje por Header » 15 Sep 2020 19:51

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Re: Diario de Header

Mensaje por Header » 15 Sep 2020 19:52

Mensaje duplicado

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Re: Diario de Header

Mensaje por Fighter/Lifter » 15 Sep 2020 20:06

Header escribió:
15 Sep 2020 19:30
Fighter/Lifter escribió:
15 Sep 2020 18:51
Me gusta más el primer video, si noto una diferencia respecto a videos anteriores. La espalda se ve mejor "armada".
Creo que eso se debe a que ahora activo los dorsales con lo de depresión escapular.
Exacto.

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Re: Diario de Header

Mensaje por Header » 17 Sep 2020 19:04

Press militar ciclo 8 semana 1 57.5kg amrap 6 reps
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Remo en punta 60kg 1x12 1x12 1x12
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