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Diario de carlos996

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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carlos996
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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 26 Nov 2019 00:08

javi29 escribió:
25 Nov 2019 23:53
El link que tienes que poner de la imagen es este, tu pusiste otro mas cortito, ese no va.
https://i.ibb.co/Gdg8PRs/Screenshot-201 ... allery.jpg
Ah vale! Que estaba pillando el que no era! Jajaja
Gracias!



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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 26 Nov 2019 20:10

Entrenamiento de hoy:

Press banca 15x50kg, 3x70kg, 3x80kg, 7x90kg
*Muy muy cómodo

Aperturas polea 2x12,1x10,1x8
Press superior multipower 1x12,1x10,1x6,1x6+fallo (descendente)
Aperturas banco inclinado mancuernas 2x12,1x10,1x8
Superserie --> Press banca mancuernas + cruces en polea 3x10

Jalón al pecho 2x12-15,2x10

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Fighter/Lifter
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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Fighter/Lifter » 26 Nov 2019 21:26

Bien, mismas reps y 4 kilos más que el ciclo anterior!!!!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 26 Nov 2019 22:31

Fighter/Lifter escribió:
26 Nov 2019 21:26
Bien, mismas reps y 4 kilos más que el ciclo anterior!!!!
Si, la verdad que me he sorprendido un poco de lo cómodo que he ido jeje

Gracias fighter!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por izanagi » 27 Nov 2019 01:26

Que planes de futuro tienes?ahora vienen festivos y se come mas entonces puedes aprovechar para hacer una buena carga y subir esos pesos que ya son decentes...que piensas?

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 27 Nov 2019 09:01

Hola Izanagi,
Pues tengo pensado seguir con el plan... en lo que estoy dudando es en meterle una descarga la semana que viene, aún no lo he decidido.
Pero más a largo plazo quisiera seguir con el plan , por lo menos un ciclo más.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 28 Nov 2019 20:31

Entrenamiento de hoy:

Peso muerto agarre prono 1x10x48kg, 3x67kg, 3x75kg, 6x85kg

Jalón en máquina 4x10-12
Remo en multipower 2x12,1x10,1x8,1x6
Jalón agarre V 2x12,1x10,1x8+fallo (descendente)
Remo gironda 2x12,1x10,1x8
Jalón tras nuca 3x12-15

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 30 Nov 2019 17:36

Hoy he incorporado nuevo juguete al gym:

Imagen
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Entreno de hoy:

Superserie --> curl biceps máquina + press francés en máquina 2x12,2x10,1x8
Superserie --> tirón polea barra + curl con mancuerna en banco 2x12,2x10,1x8
Superserie --> curl con barra en polea + patada atrás en polea 2x12,2x10,1x8

Video de la superserie en máquina:
Última edición por carlos996 el 02 Dic 2019 11:43, editado 1 vez en total.

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Llew
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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Llew » 30 Nov 2019 20:09

Joder,que juguete más guapo,menudo Carlosgym estas montando canalla,tiene que estar guay para tríceps.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Fighter/Lifter » 30 Nov 2019 23:17

Lindo juguete. Vas a aumentar esos brazacos aún más, ja ja ja. Sobre la progresión, yo te recomendaría meter una semana de descarga y luego ir por un ciclo más.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por KetoCefe » 01 Dic 2019 09:12

Menudo templo del hierro tienes, mis dies

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 01 Dic 2019 13:35

Jajaja gracias chicos!!

Fighter, eso es lo que tenía pensado, si.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por javi29 » 02 Dic 2019 01:12

bien por esa adquisición, eso te motiva aún mas

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JanKlod
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Re: Diario de carlos996

Mensaje por JanKlod » 02 Dic 2019 13:19

javi29 escribió:
25 Nov 2019 23:53
El link que tienes que poner de la imagen es este, tu pusiste otro mas cortito, ese no va.
https://i.ibb.co/Gdg8PRs/Screenshot-201 ... allery.jpg
Tremendo brazo!!!!!!!!! AUGURI!!!!!!!!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 02 Dic 2019 14:06

Gracias!!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 03 Dic 2019 20:14

Entrenamiento de hoy:

Press banca 15x50kg, 5x76kg, 3x84kg, 4x96kg
*En teoría era con 94kg la última pero iba muy bien y le metí un par de kg más

Aperturas polea 2x12,1x10,1x8
Press superior multipower 1x12,1x10,1x6,1x6+fallo+fallo(doble descendente)
Aperturas banco inclinado mancuernas 2x12,1x10,1x8
Superserie --> Press banca mancuernas + cruces en polea 3x10

Jalón en máquina agarre supino 2x12-15,2x10
Última edición por carlos996 el 03 Dic 2019 21:37, editado 1 vez en total.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Fighter/Lifter » 03 Dic 2019 21:12

Excelente esa banca!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 03 Dic 2019 21:37

Fighter/Lifter escribió:
03 Dic 2019 21:12
Excelente esa banca!
Gracias!!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Llew » 04 Dic 2019 11:27

:thumbsup: Estás hecho un toro compi,muy bien.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 04 Dic 2019 11:57

Gracias brother!

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