En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
Dolor de espalda, ¿cuál es la mejor prevención?
-
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 3766
- Registrado: 19 Mar 2017 20:38
- Ubicación: Barna
- Agradecido : 2 veces
- Agradecimiento recibido: 15 veces
- Género:
Dolor de espalda, ¿cuál es la mejor prevención?
Realizar 2-3 sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana REDUCE un 33% la probabilidad de sufrir dolor de espalda.
Ninguna otra intervención consigue estos resultados.
Ninguna otra intervención consigue estos resultados.
-
- Gran Maestro
- Mensajes: 6639
- Registrado: 10 Sep 2019 14:29
- Ubicación: Italia
- Agradecido : 69 veces
- Agradecimiento recibido: 300 veces
- Género:
Re: Dolor de espalda, ¿cuál es la mejor prevención?
Y cual seria el entrenamiento?
Que tipo de ejercicios?
Que volumen, que intensidad?
Siempre hablando de salud no de estetica...
Que tipo de ejercicios?
Que volumen, que intensidad?
Siempre hablando de salud no de estetica...
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados