En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
Dolor lumbar y flexión
-
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 3766
- Registrado: 19 Mar 2017 20:38
- Ubicación: Barna
- Agradecido : 2 veces
- Agradecimiento recibido: 15 veces
- Género:
Dolor lumbar y flexión
Hablaremos un poco sobre el dolor lumbar y la flexión de la misma.
Existen muchas creencias al respecto pero la realidad es que no tenemos evidencia para correlacionar ambos.
La flexión lumbar es un movimiento fisiológico de la región lumbar y como tal está preparada para realizarlo y muchas de nuestras acciones cotidianas requieren de ella.
MacGill popularizó la teoría de que el problema lumbar giraba en torno a la falta de estabilidad de la misma. Hoy estos postulados son cuanto menos, muy discutibles.
No me malinterpretéis, que nos conocemos, no vengo a decir que ahora el peso muerto deba hacerse en flexión lumbar, vengo a decir que no tenemos evidencia para recomendar la evitación de la flexión lumbar en acciones de la vida diaria.
Existen muchas creencias al respecto pero la realidad es que no tenemos evidencia para correlacionar ambos.
La flexión lumbar es un movimiento fisiológico de la región lumbar y como tal está preparada para realizarlo y muchas de nuestras acciones cotidianas requieren de ella.
MacGill popularizó la teoría de que el problema lumbar giraba en torno a la falta de estabilidad de la misma. Hoy estos postulados son cuanto menos, muy discutibles.
No me malinterpretéis, que nos conocemos, no vengo a decir que ahora el peso muerto deba hacerse en flexión lumbar, vengo a decir que no tenemos evidencia para recomendar la evitación de la flexión lumbar en acciones de la vida diaria.
-
- Principiante
- Mensajes: 21
- Registrado: 08 Feb 2021 16:35
- Ubicación: Madrid
- Agradecimiento recibido: 3 veces
Re: Dolor lumbar y flexión
la señal de EMG debe ser mínima. Teniendo buen control, no debería haber problema.
-
- Principiante
- Mensajes: 9
- Registrado: 22 Ene 2023 22:58
- Ubicación: Ciudad de México
- Género:
Re: Dolor lumbar y flexión
Yo lei en un articulo de telemedicina en SuperDoc que el dolor lumbar es una molestia que se siente en la zona baja de la espalda, que puede estar relacionada con múltiples factores, como lesiones, sobreesfuerzos, hernias de disco, enfermedades degenerativas o malformaciones congénitas.
En cuanto a la flexión, esta puede referirse a la inclinación del tronco hacia delante desde una posición de pie o sentado. La flexión puede ser limitada en casos de dolor lumbar debido a la irritación de los nervios de la columna vertebral o de los músculos y ligamentos que la rodean.
Si el dolor lumbar está relacionado con una tensión muscular o una lesión menor, es posible que la flexión hacia delante pueda ayudar a aliviar la molestia. Sin embargo, si la causa del dolor es más grave, la flexión puede empeorar los síntomas.
En cuanto a la flexión, esta puede referirse a la inclinación del tronco hacia delante desde una posición de pie o sentado. La flexión puede ser limitada en casos de dolor lumbar debido a la irritación de los nervios de la columna vertebral o de los músculos y ligamentos que la rodean.
Si el dolor lumbar está relacionado con una tensión muscular o una lesión menor, es posible que la flexión hacia delante pueda ayudar a aliviar la molestia. Sin embargo, si la causa del dolor es más grave, la flexión puede empeorar los síntomas.
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados