En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:

- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies

Entreno a una sola serie

Postea aquí tus vídeos de entrenamiento, comparte vídeos de culturistas entrenando
Responder
Avatar de Usuario

Autor del Tema
GuapiFit
Intermedio
Intermedio
Mensajes: 71
Registrado: 02 Abr 2017 20:21
Ubicación: Barna
Género:
España

Entreno a una sola serie

Mensaje por GuapiFit » 06 Jun 2018 21:01

Para cuando no tengas tiempo para entrenar, ahora no tienes excusas. Entrenamiento a una sola serie, la contracción debe de ser máxima en cada repetición.




Avatar de Usuario

Criticator
Profesional
Profesional
Mensajes: 596
Registrado: 19 Mar 2017 20:38
Ubicación: Barna
Género:
Argentina

Re: Entreno a una sola serie

Mensaje por Criticator » 06 Jun 2018 21:35

Me lo apunto para los días que no tenga mucho tiempo, tiempo de descanso entre ejercicios 20 segundos.

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado