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Puedo empezar a entrenar el el gym?
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Autor del Tema - Principiante
- Mensajes: 1
- Registrado: 06 Jun 2018 22:15
- Ubicación: Málaga
- Género:
Puedo empezar a entrenar el el gym?
Hola tengo 50 años, una vida sedentaria, fumo y bebo los fines de semana, puedo comenzar a entrenar el el gym? No es un poco tarde? O es mejor que me haga algún chequeo médico para comprobar mi estado de salud.
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- Profesional
- Mensajes: 825
- Registrado: 04 Dic 2016 19:41
- Ubicación: Madrid
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- Edad: 37
Re: Puedo empezar a entrenar el el gym?
A esa edad nunca es tarde. Lo suyo es que vayas a un médico y te hagas un análisis completo, aunque el gym no lo requiera, pero si vas a comenzar a hacer grandes esfuerzos con las pesas hay que descartar que tengas alguna patología grave.
De todas formas es como todo, comenzar a entrenar poco a poco y llevar una dieta saludable y no tendrás ningún problema.
De todas formas es como todo, comenzar a entrenar poco a poco y llevar una dieta saludable y no tendrás ningún problema.
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- Gran Maestro
- Mensajes: 7318
- Registrado: 16 Jun 2017 20:29
- Ubicación: Lima
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- Género:
Re: Puedo empezar a entrenar el el gym?
Hay un dicho que dice: "El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años, el segundo mejor momento es ahora." Empieza de forma suave y progresiva, no quieras hacer lo que no has hecho antes en unas semanas.
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- Maestro
- Mensajes: 4274
- Registrado: 16 Dic 2016 12:31
- Ubicación: barcelona
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Re: Puedo empezar a entrenar el el gym?
puedes hacerte un chequeo si asi te quedas mas tranquilo,pero el deporte de no competicion es salud,por lo tanto claro que puedes empezar a hacerlo.
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- Intermedio
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- Registrado: 30 Jul 2017 21:17
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