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Metas asequibles

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Omar23
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Metas asequibles

Mensaje por Omar23 » 03 Jun 2018 14:43

Según este artículo: https://powerexplosive.com/estandares-d ... naturales/

Las siguientes marcas son asequibles para todo aquel que quiera ser fuerte y grande pero sin competir en powerlifting o culturismo. Estas marcas las veo relativamente fáciles de conseguir, con tiempo dedicándole al entreno creo que son factibles. Cómo lo veis?

• Press de Banca – 135kg

• Sentadilla – 180kg

• Peso Muerto – 225kg

• Power Clean – 100kg

• Press Militar – 100kg

• Remo en Barra – 135kg



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Re: Metas asequibles

Mensaje por Hispano » 03 Jun 2018 15:49

Yo las veo asequibles pero cuando ya se lleva varios años seguidos entrenando, 2 o 3 años minimo.

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Llew
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Re: Metas asequibles

Mensaje por Llew » 03 Jun 2018 22:06

Yo no lo veo tan asequible,es más,no conozco apenas gente que sea capaz de ello y llevo años en gimnasios,será que voy a cutre gyms y no al oxigen, jeje.
Eso no está al alcance de la mayoría aún entrenando serios...

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Re: Metas asequibles

Mensaje por Criticator » 03 Jun 2018 22:46

Supongo que los que lleguen a esas metas estarán bastante fuertes.

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Re: Metas asequibles

Mensaje por carlos996 » 04 Jun 2018 00:35

Lo he leído esta tarde y he pensado lo mismo que Llew... llevo como 12 años entrenando y el que tire 135kg de press banca se cuenta con los dedos de una mano... y luego he pensado, bueno, habla de powerlifting y viene de powerexplosive, se refiere a 1rm así que es más factible... y he vuelto a pensar, pero qué coño ni a 1rm, son marcas muy muy jodidas... y, por último, he pensado, pero para qué coño voy a responder a esto, ¿qué me aporta? ¿qué aporta a los demás? Así que le dí al botón de atrás en el móvil.

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Re: Metas asequibles

Mensaje por Fighter/Lifter » 04 Jun 2018 02:45

Llew escribió:
03 Jun 2018 22:06
Yo no lo veo tan asequible,es más,no conozco apenas gente que sea capaz de ello y llevo años en gimnasios,
+1

Y ojo, no digo que sean marcas imposibles, porque no lo son. Pero tampoco es que estén al alcance de todos.

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Re: Metas asequibles

Mensaje por metopa » 04 Jun 2018 04:56

son marcas altas,pero con años de entreno ¿por que no?

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Re: Metas asequibles

Mensaje por Apocalypse » 10 Jun 2018 16:30

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Última edición por Apocalypse el 02 Jun 2020 11:06, editado 1 vez en total.

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Re: Metas asequibles

Mensaje por Criticator » 10 Jun 2018 19:33

Apocalypse escribió:Son marcas muy asequibles.

Yo las he superado todas, menos el press militar.

También dependerá de la base, yo de base tengo constitución atlética y un peso base que ronda los 82 kg sin entrenar, algo menos cuando era más joven.
Hay que estar varios años entrenando para superar esas marcas.

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Re: Metas asequibles

Mensaje por Apocalypse » 10 Jun 2018 19:47

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Última edición por Apocalypse el 02 Jun 2020 11:02, editado 1 vez en total.

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Re: Metas asequibles

Mensaje por fsn » 13 Jun 2018 19:09

en la mayoria de los gym entrenan por estetica a rangos de hipertrofia.... eso hace que sea poco comun que alguen las alcance

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Re: Metas asequibles

Mensaje por javi29 » 16 Jun 2018 07:34

yo las veo lejisimas, habra que entrenar varios años

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