Sois capaces de hacer lo de estas dos chicas?

Mensaje por **GuapiFit** » 28 Abr 2018 12:28

Yo creo que no, en las dominadas ya estaría muerto:

Mensaje por **Fighter/Lifter** » 28 Abr 2018 20:50

Independientemente del nombre del video, esa es una competencia de Crossfit y no de fuerza.

Mensaje por **javi29** » 29 Abr 2018 00:40

que agotador! despues de eso no te quedan fuerzas para nada.

Mensaje por **Hispano** » 29 Abr 2018 01:30

La verdad que esos ejercicios son durillos para chicas, esas dos están bien entrenadas.

Mensaje por **Llew** » 29 Abr 2018 10:23

Se ve que es duro para ellas y habría que ver que pesos usan en función del propio de ellas pero sin ánimo de ofender creo que cualquiera entrenado puede hacerlo sin ser un fuera de serie

Mensaje por **Apocalypse** » 30 Abr 2018 00:54

Mensaje por **Hispano** » 04 May 2018 11:21

Un dia haré este circuito y podré decir lo duro que es.

Mensaje por **Fighter/Lifter** » 06 May 2018 21:50

Para hombres estaría bien algo así:

1.-clean + push press/jerk 12 reps con 60 kilos
2.-peso muerto 12 reps con 120 kilos
3.-dominadas 15 reps
4.-fondos 20 reps

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