Eliteculturismo

Yo creo que no, en las dominadas ya estaría muerto:

Independientemente del nombre del video, esa es una competencia de Crossfit y no de fuerza.

que agotador! despues de eso no te quedan fuerzas para nada.

La verdad que esos ejercicios son durillos para chicas, esas dos están bien entrenadas.

Se ve que es duro para ellas y habría que ver que pesos usan en función del propio de ellas pero sin ánimo de ofender creo que cualquiera entrenado puede hacerlo sin ser un fuera de serie

ok

Un dia haré este circuito y podré decir lo duro que es.

Para hombres estaría bien algo así:

1.-clean + push press/jerk 12 reps con 60 kilos
2.-peso muerto 12 reps con 120 kilos
3.-dominadas 15 reps
4.-fondos 20 reps