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Entrenamiento y densidad ósea
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Autor del Tema - Principiante
- Mensajes: 30
- Registrado: 29 Dic 2017 20:26
- Ubicación: Oviedo
- Género:
Entrenamiento y densidad ósea
Aquellas personas que no entrenan pesas pierden entre el 1-3% de densidad mineral ósea por año.
Lo que aumenta el riesgo de osteoporosis.
El entrenamiento de fuerza aumentó la densidad mineral ósea en zona lumbar y fémur.
Enlace: https://jamanetwork.com/journals/jama/a ... irect=true
Lo que aumenta el riesgo de osteoporosis.
El entrenamiento de fuerza aumentó la densidad mineral ósea en zona lumbar y fémur.
Enlace: https://jamanetwork.com/journals/jama/a ... irect=true
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- Profesional
- Mensajes: 825
- Registrado: 04 Dic 2016 19:41
- Ubicación: Madrid
- Agradecido : 2 veces
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- Edad: 37
Re: Entrenamiento y densidad ósea
Pues esto viene bien para las mujeres que en la menopausia pierden densidad ósea. Es bueno que se apunten al gym y entrenen.
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