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Peso libre VS maquinas

Dudas y consejos de entrenamiento, ejecución de ejercicios, rutinas de volumen, definición, mantenimiento...
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Ironwarrior
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Peso libre VS maquinas

Mensaje por Ironwarrior » 22 Dic 2016 02:05

Bueno amigos soi nuevo por aqui queria saver que opinan ustedes sobre este tema llevo algunos años en el gimnasio y creo en mi opinion que los pesos libres son lo mejor para crear musculo pero ¿son mejores las maquinas para definir y resaltar las formas de los musculos? :mus:



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metopa
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Re: Peso libre VS maquinas

Mensaje por metopa » 22 Dic 2016 14:25

siempre hablan de que son mejor los pesos libres y algunos ridiculizan el trabajo de las maquinas,pero yo creo que tambien tienen su lugar en el entrenamiento y que se puede sacar provecho de segun que maquinas.

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YoArnold83
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Re: Peso libre VS maquinas

Mensaje por YoArnold83 » 22 Dic 2016 20:53

Yo creo que un entreno que mezcle pesos libres y máquinas es lo mas correcto.

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