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Entrenamiento para pruebas de policía

Dudas y consejos de entrenamiento, ejecución de ejercicios, rutinas de volumen, definición, mantenimiento...
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Amelio
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Entrenamiento para pruebas de policía

Mensaje por Amelio » 28 Oct 2017 11:55

Hola, me quiero presentar a las oposiciones de policía nacional y quisiera saber qué ejercicios tengo que practicar en el gym para superar las físicas. Os pongo cuales son las físicas y me decís que ejercicios son los mejores para cada uno:

- Dominadas en barra
- Carrera de 1 km
- Prueba de agilidad

Gracias de antemano



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izanagi
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Re: Entrenamiento para pruebas de policía

Mensaje por izanagi » 28 Oct 2017 13:35

Te he respondido en un tema similar sobre lo que debes hacer.

Saludos.

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