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Cómo véis esta rutina
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Autor del Tema - Veterano
- Mensajes: 496
- Registrado: 24 May 2017 13:49
- Ubicación: Cáceres
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Cómo véis esta rutina
Es mandada por un profesional a una chica. Resulta que viene una chica que lleva dos meses haciendo esta dieta y esta rutina y dice que se encuentra cansada, sin fuerzas y sin motivación, ¿Que os parece?
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- Gran Maestro
- Mensajes: 7200
- Registrado: 16 Jun 2017 20:29
- Ubicación: Lima
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Re: Cómo véis esta rutina
Típica dieta carbograsofóbica y típica rutina que parece una lista de compras y en la que terminan usando el peso mínimo posible.
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- Maestro
- Mensajes: 5066
- Registrado: 20 Abr 2017 17:19
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Re: Cómo véis esta rutina
Habría que saber objetivo a alcanzar y datos físicos de la chica en uestión.
Yo viendo la dieta espero que su objetivo no sea competir ni muscular, solamente perder peso. Y ojo, habría que saber los datos físicos de la chica pero mucho me temo que también estaría mal para ese objetivo ya que veo muy pocas kcal. Claro que perdería peso los primeros meses pero a consta de cargarse su metabolismo.
Por otro lado, normal que este cansada, que cuente los gramos de carbos que hay ahi.
Por último, si la dieta ya me gusta poco lo de la rutina no hay por donde cogerla, es mala mala de cojones. No tiene lógica ninguna además de ningún o casi ningún ejercicio multiarticular y hay grupos musculares que los toca con 1 ejercicio bastante pobre.
Yo viendo la dieta espero que su objetivo no sea competir ni muscular, solamente perder peso. Y ojo, habría que saber los datos físicos de la chica pero mucho me temo que también estaría mal para ese objetivo ya que veo muy pocas kcal. Claro que perdería peso los primeros meses pero a consta de cargarse su metabolismo.
Por otro lado, normal que este cansada, que cuente los gramos de carbos que hay ahi.
Por último, si la dieta ya me gusta poco lo de la rutina no hay por donde cogerla, es mala mala de cojones. No tiene lógica ninguna además de ningún o casi ningún ejercicio multiarticular y hay grupos musculares que los toca con 1 ejercicio bastante pobre.
Página Web: https://guanyufit.webnode.es/
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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- Maestro
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