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Ejercicios de Kegel para hombres

Dudas y consejos de entrenamiento, ejecución de ejercicios, rutinas de volumen, definición, mantenimiento...
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Luft
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España

Ejercicios de Kegel para hombres

Mensaje por Luft » 11 Mar 2019 18:35

Última edición por Luft el 21 Mar 2019 18:14, editado 2 veces en total.



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Criticator
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres

Mensaje por Criticator » 12 Mar 2019 01:11

Está demostrado que realizar a diario una tabla de ejercicios Kegel influye positivamente en la calidad de vida tanto de hombres como en mujeres. Algunos de los beneficios más representativos son:

Control de la eyaculación masculina.

Previene y trata la eyaculación precoz.

Mejora el ángulo y la calidad de la erección.

Aumenta el tiempo de juego en la cama.

Permite una rápida recuperación tras las intervenciones de próstata.

Previene la incontinencia urinaria.

Previene prolapso rectal.

Previene la prostatitis.

Ayuda en el parto y postparto.

Aumenta el placer sexual.

Mejora el bienestar físico y emocional.

Mejora las relaciones sexuales de pareja.

Con todos estos beneficios creo que es bueno ir practicándolos.

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