Glutamina y aminoácidos ramificados...

[Hispano]

Según este crack valen...

[Criticator]

Es decir, si tomas bcaas no es necesario tomar proteina de suero?

[izanagi]

Este tio habla tan lento y da tantos rodeos que dejo de ver el video a los dos minutos...

Yo no tomo suplementos y creo que nadie deberia porque no son necesarios pero claro esa es mi forma de ver las cosas...Ya que un deportista de elite necesita multiplicar por 2 su peso corporal para saber los gramos de proteina que necesitara tomar.Pero amigos en este foro sin miedo a equivocarme...ninguno somos deportistas de elite.

Entonces que pienso cuando la gente ve glutamina, bcaas, proteina de suero o cualquier tipo de proteina o aminoacido pues pienso que solo veo recuperadores.Cosas que se necesitan para un gran desgaste energetico y anabolizar pero llamarme loco si prefiero perder mas tiempo en la cocina y tomarme una tortilla de atun y unas pechugas a andar gastando dinero en mas y mas suplementacion que llegado el caso pienso...que nadie necesita.

Xao.

[izanagi]

Es decir, si tomas bcaas no es necesario tomar proteina de suero?

Los aminoacidos por medio de la biosintesis pasa a ser proteina ,sino tomamos las suficientes calorias nuestro cuerpo destruira las proteinas necesarias como energia.Las bcaas son apenas caloricas en comparacion a un batido de proteina de suero con lo que su asimilacion es de mayor calidad los aminoacidos son usados o deberian ser usados en ventanas anabolicas de entrenamiento antes de la fase rem del sueño o por supuesto para mantener la musculatura en periodos de definciion o ayuno .

Saludos.

[Criticator]

Lo que pasa que parece que los esté vendiendo. Ya sabemos que patrocina a algunas marcas.

[Jose S.]

Este tío será un máquina en el culturismo, he visto muchos videos de el, pero desde luego dice muchas barbaridades o cosas de hace 20 años. No veo que este hombre se haya renovado en la última década en cuanto a alimentación.

En cuanto a suplementacion más de lo mismo. No sólo le patrocinan si no que con la farmacia que lleva encima dudo mucho que el note si la glutamina o los bcaas le están haciendo algo...ya cuesta notar "algo" en naturales, con gente así...