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Suplementos que funcionan
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Autor del Tema - Principiante
- Mensajes: 5
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- Ubicación: Albacete
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Suplementos que funcionan
Pongamos en este post los suplementos que realmente funcionan, porque hay una gran cantidad de suplementos en el mercado que no hay estudios suficientes de su efectividad, y lo venden como la panacea y luego no hacen nada de nada.
Pongo tres que hay estudios detrás que reafirman que funcionan en el mundo del fitness (si sabéis mas ponedlo por aquí):
- Proteína
- Creatina
- Cafeína
Pongo tres que hay estudios detrás que reafirman que funcionan en el mundo del fitness (si sabéis mas ponedlo por aquí):
- Proteína
- Creatina
- Cafeína
Re: Suplementos que funcionan
Yo añadiría beta alanina aunque no para hacer pesas. De la citrulina hay muy poca evidencia y quizás también sea interañesante el combo del té (ECGC + cafeina + teanina) de cara a ayudar el metabolismo de la grasa e incluso para estudiar. Y ya podemos parar de contar casi...
NUTRICIONISTA TITULADOInteresados en dietas enviadme mp
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Re: Suplementos que funcionan
Hombre por Dios! El carbohidrato! Jejeje
Otra cosa es que la gente lo necesite, pero funcionar funciona exctamente igual que la proteina
Otra cosa es que la gente lo necesite, pero funcionar funciona exctamente igual que la proteina
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Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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