En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando aquí.

¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Información y Discusión sobre Suplementos alimenticios, vitaminas, proteínas, creatina, quemadores, etc
Avatar de Usuario

Autor del Tema
YoArnold83
Admin
Admin
Mensajes: 801
Registrado: 03 Dic 2016 19:54
Cash on hand: Locked
Ubicación: Málaga
Agradecido : 1 vez
Agradecimiento recibido: 31 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor YoArnold83 » 15 Dic 2016 16:44

A lo largo de mis cerca de 10 años en el mundo de las pesas he usado proteínas, glutamina, BCAA's, creatina, tribulus terrestris, multivitamínicos (Animal Pack), L-Carnitina.

Todavía no he usado ningún quemagrasas, cosa que haré más adelante para ir definiendo para el verano lucir palmito en la playa. :laughing:

Avatar de Usuario

metopa
Intermedio
Intermedio
Mensajes: 137
Registrado: 16 Dic 2016 12:31
Cash on hand: Locked
Ubicación: barcelona
Agradecimiento recibido: 8 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor metopa » 16 Dic 2016 12:59

proteinas
creatina
multivitaminicos
omega 3
l-carnitina
tribulus a medias por que lo deje

y ahora dhea y masstech.

Avatar de Usuario

Autor del Tema
YoArnold83
Admin
Admin
Mensajes: 801
Registrado: 03 Dic 2016 19:54
Cash on hand: Locked
Ubicación: Málaga
Agradecido : 1 vez
Agradecimiento recibido: 31 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor YoArnold83 » 17 Dic 2016 16:48

Subo algunas fotos de los suples de este año

Imagen
Imagen
Imagen

Avatar de Usuario

carlos996
Veterano
Veterano
Mensajes: 372
Registrado: 20 Abr 2017 17:19
Cash on hand: Locked
Ubicación: Madrid
Agradecido : 32 veces
Agradecimiento recibido: 29 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor carlos996 » 25 Abr 2017 10:43

Yo he probado todos creo...
Al final, lo que siempre utilizo es proteína, amilopectina, bcaas y multivitamínico. Creo que son los más necesarios.
Imagen

Avatar de Usuario

Dioxnet
Principiante
Principiante
Mensajes: 31
Registrado: 03 May 2017 22:57
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Ubicación: castellon
Agradecido : 4 veces
Agradecimiento recibido: 2 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Edad: 48
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Dioxnet » 03 May 2017 23:52

creatina
glutamina
tribulus
proteina de toda clases
kemadores (no los aconsejo no puedo comprobar pero me jodieron el estomago de por vida) (y alguien mas ley)
aminoacidos
Ecdysterona
natural sterol
ahora he acabado unas cajas BIOSTEROL + TESTOSTEROL (todo base plantas nada ilegal)
y parece ke ha ido bastante bien, pero hasta que no termine la definicion no lo sabre
preentrenos jejejej estoy enganchado a ellos
bicarbonato... si si bicarbonato para las carreras de larga distancia jaja
yo diria ke de todo lo legal, solo una cosa no he tomado nunca y es un gainer, sera por ke como en plan lobo.... siempre tengo hambre (problema grave si no hiciera deporte) pues mi familia estan la mayoria de buen ver :(


de todo eso lomejor la creatina y proteina
preentrenos jejje no coment jajaj

Avatar de Usuario

Jose S.
Intermedio
Intermedio
Mensajes: 145
Registrado: 30 Abr 2017 23:00
Cash on hand: Locked
Ubicación: Badajoz
Agradecido : 55 veces
Agradecimiento recibido: 18 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Jose S. » 04 May 2017 01:33

Dioxnet escribió:creatina
glutamina
tribulus
proteina de toda clases
kemadores (no los aconsejo no puedo comprobar pero me jodieron el estomago de por vida) (y alguien mas ley)
aminoacidos
Ecdysterona
natural sterol
ahora he acabado unas cajas BIOSTEROL + TESTOSTEROL (todo base plantas nada ilegal)
y parece ke ha ido bastante bien, pero hasta que no termine la definicion no lo sabre
preentrenos jejejej estoy enganchado a ellos
bicarbonato... si si bicarbonato para las carreras de larga distancia jaja
yo diria ke de todo lo legal, solo una cosa no he tomado nunca y es un gainer, sera por ke como en plan lobo.... siempre tengo hambre (problema grave si no hiciera deporte) pues mi familia estan la mayoria de buen ver :(


de todo eso lomejor la creatina y proteina
preentrenos jejje no coment jajaj


¿que tal se fue con las ecdysteronas? ¿que marca eran? Te lo comento por que me parecen interesantes. En muchos sitios dicen que no valen pero en otros alegan que si pero que hay que utilizarlos en dosis muy altas y los suples suelen traer poca cantidad. El caso es que en myprotein las tienen con bastante cantidad por cápsula en forma pura y te puedes permitir tomar varias al día. Pregunté en foros y nadie me supo decir ¿a ti como te fue?
DESCUENTO 25 % MYPROTEIN EN PEDIDO SUPERIORES A 30 €. Usa este código en la cesta de tu compra: JOSE-R7RW

NUTRICIONISTA TITULADOInteresados en dietas enviadme mp

Avatar de Usuario

Jose S.
Intermedio
Intermedio
Mensajes: 145
Registrado: 30 Abr 2017 23:00
Cash on hand: Locked
Ubicación: Badajoz
Agradecido : 55 veces
Agradecimiento recibido: 18 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Jose S. » 04 May 2017 01:40

Yo no voy a entrar en marcas por que no me voy a acordar después de tanto tiempo ajajaj pero en resumen sería :

-proteína de suero y mezcla suero + caseína
-creatina monohidrato, etyl ester y kre alkalyn
-multiviamínicos de todos los tipos y colores
-pre entrenos por un tubo, incluido el jack3d que venía con anfetas jeje
-quemador de grasa solo lipo6black ,el antiguo que venía con yohimbina,T3 Y T4, DMAA etc todo prohibido ya
-precursores de óxido nítrico
-post entreno, solo el antiguo anabolic halo
-el ganador de peso de dymatize(me puse gordo totalmente ajaj)
-tribulus
-productos herbales tipo maca,ginko biloba,te verde etc
-leucina
-mezclas de leucinas,hmb,beta alaninas etc
-HMB
-Citrulina

y podría seguir pero parezco el yonki de los suplementos ajajaj . He de decir que empezé en el mundo del gym hace 7 años y aunque lo he dejado una buena temporada siempre me pillaba algo algún mes que me reenganchaba. Pero después de dejarme cientos de euros en suples ahora solo me quedo con

Volumen:

Proteína de suero

Definición

Cafeína + te verde en cápsulas
Si mi dieta cojea de verduras y frutas por régimen estrcito un multi en las etapas finales.
DESCUENTO 25 % MYPROTEIN EN PEDIDO SUPERIORES A 30 €. Usa este código en la cesta de tu compra: JOSE-R7RW

NUTRICIONISTA TITULADOInteresados en dietas enviadme mp

Avatar de Usuario

Criticator
Veterano
Veterano
Mensajes: 269
Registrado: 19 Mar 2017 20:38
Cash on hand: Locked
Ubicación: Barna
Agradecimiento recibido: 13 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Argentina

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Criticator » 04 May 2017 11:00

Yo he tomado muchisimos suples, tantos que es casi imposible acordarme de todos. Quiero probar las proteínas de carne que nunca las he probado.

Avatar de Usuario

Dioxnet
Principiante
Principiante
Mensajes: 31
Registrado: 03 May 2017 22:57
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Ubicación: castellon
Agradecido : 4 veces
Agradecimiento recibido: 2 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Edad: 48
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Dioxnet » 04 May 2017 11:18

Jose S. escribió:
Dioxnet escribió:creatina
glutamina
tribulus
proteina de toda clases
kemadores (no los aconsejo no puedo comprobar pero me jodieron el estomago de por vida) (y alguien mas ley)
aminoacidos
Ecdysterona
natural sterol
ahora he acabado unas cajas BIOSTEROL + TESTOSTEROL (todo base plantas nada ilegal)
y parece ke ha ido bastante bien, pero hasta que no termine la definicion no lo sabre
preentrenos jejejej estoy enganchado a ellos
bicarbonato... si si bicarbonato para las carreras de larga distancia jaja
yo diria ke de todo lo legal, solo una cosa no he tomado nunca y es un gainer, sera por ke como en plan lobo.... siempre tengo hambre (problema grave si no hiciera deporte) pues mi familia estan la mayoria de buen ver :(


de todo eso lomejor la creatina y proteina
preentrenos jejje no coment jajaj


¿que tal se fue con las ecdysteronas? ¿que marca eran? Te lo comento por que me parecen interesantes. En muchos sitios dicen que no valen pero en otros alegan que si pero que hay que utilizarlos en dosis muy altas y los suples suelen traer poca cantidad. El caso es que en myprotein las tienen con bastante cantidad por cápsula en forma pura y te puedes permitir tomar varias al día. Pregunté en foros y nadie me supo decir ¿a ti como te fue?


yo la primera edy que tome fue
https://www.amazon.com/ThermoLife-Inter ... op?ie=UTF8
y me fue muy bien, tambien he tomado, la de mi protein, una que lleva algo mas
y la de amix y luego a granel por ebay

ahora estoy con natural sterol de animal
que tambien lleva, para mi es una de las mejores cosas ke he tomado

jejje ke vicio con los preentrenos

Avatar de Usuario

Jose S.
Intermedio
Intermedio
Mensajes: 145
Registrado: 30 Abr 2017 23:00
Cash on hand: Locked
Ubicación: Badajoz
Agradecido : 55 veces
Agradecimiento recibido: 18 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Jose S. » 04 May 2017 11:53

Criticator escribió:Yo he tomado muchisimos suples, tantos que es casi imposible acordarme de todos. Quiero probar las proteínas de carne que nunca las he probado.


Te recomiendo que antes de pillarlos pongas en Google "proteínas de carne powerexplosive" ahí hablan de ellas para que te puedas informar bien.
DESCUENTO 25 % MYPROTEIN EN PEDIDO SUPERIORES A 30 €. Usa este código en la cesta de tu compra: JOSE-R7RW

NUTRICIONISTA TITULADOInteresados en dietas enviadme mp

Avatar de Usuario

Jose S.
Intermedio
Intermedio
Mensajes: 145
Registrado: 30 Abr 2017 23:00
Cash on hand: Locked
Ubicación: Badajoz
Agradecido : 55 veces
Agradecimiento recibido: 18 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Jose S. » 04 May 2017 11:57

Dioxnet escribió:
Jose S. escribió:
Dioxnet escribió:creatina
glutamina
tribulus
proteina de toda clases
kemadores (no los aconsejo no puedo comprobar pero me jodieron el estomago de por vida) (y alguien mas ley)
aminoacidos
Ecdysterona
natural sterol
ahora he acabado unas cajas BIOSTEROL + TESTOSTEROL (todo base plantas nada ilegal)
y parece ke ha ido bastante bien, pero hasta que no termine la definicion no lo sabre
preentrenos jejejej estoy enganchado a ellos
bicarbonato... si si bicarbonato para las carreras de larga distancia jaja
yo diria ke de todo lo legal, solo una cosa no he tomado nunca y es un gainer, sera por ke como en plan lobo.... siempre tengo hambre (problema grave si no hiciera deporte) pues mi familia estan la mayoria de buen ver :(


de todo eso lomejor la creatina y proteina
preentrenos jejje no coment jajaj


¿que tal se fue con las ecdysteronas? ¿que marca eran? Te lo comento por que me parecen interesantes. En muchos sitios dicen que no valen pero en otros alegan que si pero que hay que utilizarlos en dosis muy altas y los suples suelen traer poca cantidad. El caso es que en myprotein las tienen con bastante cantidad por cápsula en forma pura y te puedes permitir tomar varias al día. Pregunté en foros y nadie me supo decir ¿a ti como te fue?


yo la primera edy que tome fue
https://www.amazon.com/ThermoLife-Inter ... op?ie=UTF8
y me fue muy bien, tambien he tomado, la de mi protein, una que lleva algo mas
y la de amix y luego a granel por ebay

ahora estoy con natural sterol de animal
que tambien lleva, para mi es una de las mejores cosas ke he tomado

jejje ke vicio con los preentrenos



No logro ver la cantidad que lleva por dosis,pero sin dices que has tomado las de myprotein y que estas llevan más...¿que es lo que sentiste?¿se nota realmente la diferencia de músculo y fuerza como dicen?
DESCUENTO 25 % MYPROTEIN EN PEDIDO SUPERIORES A 30 €. Usa este código en la cesta de tu compra: JOSE-R7RW

NUTRICIONISTA TITULADOInteresados en dietas enviadme mp

Avatar de Usuario

Dioxnet
Principiante
Principiante
Mensajes: 31
Registrado: 03 May 2017 22:57
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Ubicación: castellon
Agradecido : 4 veces
Agradecimiento recibido: 2 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Edad: 48
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Dioxnet » 04 May 2017 12:54

Jose S. escribió:
Dioxnet escribió:
Jose S. escribió:
¿que tal se fue con las ecdysteronas? ¿que marca eran? Te lo comento por que me parecen interesantes. En muchos sitios dicen que no valen pero en otros alegan que si pero que hay que utilizarlos en dosis muy altas y los suples suelen traer poca cantidad. El caso es que en myprotein las tienen con bastante cantidad por cápsula en forma pura y te puedes permitir tomar varias al día. Pregunté en foros y nadie me supo decir ¿a ti como te fue?


yo la primera edy que tome fue
https://www.amazon.com/ThermoLife-Inter ... op?ie=UTF8
y me fue muy bien, tambien he tomado, la de mi protein, una que lleva algo mas
y la de amix y luego a granel por ebay

ahora estoy con natural sterol de animal
que tambien lleva, para mi es una de las mejores cosas ke he tomado

jejje ke vicio con los preentrenos



No logro ver la cantidad que lleva por dosis,pero sin dices que has tomado las de myprotein y que estas llevan más...¿que es lo que sentiste?¿se nota realmente la diferencia de músculo y fuerza como dicen?


no me explike bien, no digo ke la de myprotein lleve mas, donde tome mas fue comprando agranel

lo de myprotein lo ke compre fue esto
https://www.myprotein.es/nutricion-depo ... n=10637057
que lleva edy... y otra cosa ke ayuda a perder grasa 5 metil-7-metoxiisoflavona y mantener musculo
eso si te da mas hambre, pero no llegas a engordar grasa, tsampoco es ke vallas a subir marcando abdominales....


que note, bueno estas arriba mas tiempo, no ganas fuerza pero si resistencia, eso te hace entrenar mas, yo es que lo uso mucho para correr
para aguntar 3dias gim y 3dias correr 35km semnales y hacer pesas a saco, como ke necesito estar arriba, ke el resto del dia no me lo paso durmiendo....

Avatar de Usuario

GuapiFit
Principiante
Principiante
Mensajes: 28
Registrado: 02 Abr 2017 20:21
Cash on hand: Locked
Ubicación: Barna
Agradecido : 2 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor GuapiFit » 04 May 2017 13:40

Yo he tomado proteínas, de muchas marcas (americanas y europeas). También he tomado creatina, que es el suplemento que mas me ha ayudado. Ah y también tomando aminoácidos ramificados subí mucho en músculo.

Avatar de Usuario

HeisenbergX2
Principiante
Principiante
Mensajes: 11
Registrado: 10 May 2017 11:02
Cash on hand: Locked
Ubicación: Madrid
Agradecido : 2 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor HeisenbergX2 » 10 May 2017 14:12

Yo siempre he usado lo típico, protes, aminos y creatina.

El otro día en la tienda a la que suelo ir me llamó la atención el Clear Muscle de MuscleTech, que me dijeron que funcionaba increíble pero no me supieron explicar muy bien que era. Y buscando en Internet tampoco es que me haya aclarado mucho...Alguno sabe que es/lo ha probado?

Avatar de Usuario

carlos996
Veterano
Veterano
Mensajes: 372
Registrado: 20 Abr 2017 17:19
Cash on hand: Locked
Ubicación: Madrid
Agradecido : 32 veces
Agradecimiento recibido: 29 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor carlos996 » 10 May 2017 14:17

HeisenbergX2 escribió:Yo siempre he usado lo típico, protes, aminos y creatina.

El otro día en la tienda a la que suelo ir me llamó la atención el Clear Muscle de MuscleTech, que me dijeron que funcionaba increíble pero no me supieron explicar muy bien que era. Y buscando en Internet tampoco es que me haya aclarado mucho...Alguno sabe que es/lo ha probado?


HMB
Imagen

Avatar de Usuario

HeisenbergX2
Principiante
Principiante
Mensajes: 11
Registrado: 10 May 2017 11:02
Cash on hand: Locked
Ubicación: Madrid
Agradecido : 2 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor HeisenbergX2 » 10 May 2017 14:25

carlos996 escribió:
HeisenbergX2 escribió:Yo siempre he usado lo típico, protes, aminos y creatina.

El otro día en la tienda a la que suelo ir me llamó la atención el Clear Muscle de MuscleTech, que me dijeron que funcionaba increíble pero no me supieron explicar muy bien que era. Y buscando en Internet tampoco es que me haya aclarado mucho...Alguno sabe que es/lo ha probado?


HMB



Alguna info de como funciona?

Avatar de Usuario

carlos996
Veterano
Veterano
Mensajes: 372
Registrado: 20 Abr 2017 17:19
Cash on hand: Locked
Ubicación: Madrid
Agradecido : 32 veces
Agradecimiento recibido: 29 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor carlos996 » 10 May 2017 14:31

HeisenbergX2 escribió:
carlos996 escribió:
HeisenbergX2 escribió:Yo siempre he usado lo típico, protes, aminos y creatina.

El otro día en la tienda a la que suelo ir me llamó la atención el Clear Muscle de MuscleTech, que me dijeron que funcionaba increíble pero no me supieron explicar muy bien que era. Y buscando en Internet tampoco es que me haya aclarado mucho...Alguno sabe que es/lo ha probado?


HMB



Alguna info de como funciona?


Para que te hagas una idea es como si fuera una especia de Leucina mejorada...

Por cierto, ya que hablábamos antes de las patentes... En este caso, Muscletech ha creado una patente con este producto,
BetaTOR®, todo aquel que utilice esta denominación sin permiso estaría cometiendo un delito.

Un saludo!
Imagen

Avatar de Usuario

Criticator
Veterano
Veterano
Mensajes: 269
Registrado: 19 Mar 2017 20:38
Cash on hand: Locked
Ubicación: Barna
Agradecimiento recibido: 13 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Argentina

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Criticator » 10 May 2017 16:01

El hmb estuve buscándolo hace unos años por tiendas y gyms de mi barrio y todos me ponían cara de poker.

Avatar de Usuario

Jose S.
Intermedio
Intermedio
Mensajes: 145
Registrado: 30 Abr 2017 23:00
Cash on hand: Locked
Ubicación: Badajoz
Agradecido : 55 veces
Agradecimiento recibido: 18 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor Jose S. » 10 May 2017 17:40

Yo he tomado hmb digamos a granel, en dosis grandes y he notado 0 resultados. También lo use e otro producto con milusión cosas más que se llamaba Leu-Hica de Amix.

Se ha demostrado ineficaz y los que lo patentaron prometían resultados incluso mejores que dosis bajas de testosterona a base de manipular los estudios. Hay videos de Internet que lo mencionan.

El resumen es que es ineficaz excepto en personas ancianas o principiantes que recién empieza el gimnasio al reducir su catabolismo y premitirle eso esas fases iniciales el ganar algo más de músculo. Se discute si para el resto serviría para reducir el catabolismo en una definición..
DESCUENTO 25 % MYPROTEIN EN PEDIDO SUPERIORES A 30 €. Usa este código en la cesta de tu compra: JOSE-R7RW

NUTRICIONISTA TITULADOInteresados en dietas enviadme mp

Avatar de Usuario

Autor del Tema
YoArnold83
Admin
Admin
Mensajes: 801
Registrado: 03 Dic 2016 19:54
Cash on hand: Locked
Ubicación: Málaga
Agradecido : 1 vez
Agradecimiento recibido: 31 veces
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Mensajepor YoArnold83 » 12 May 2017 19:38

Hoy me llegó esto de myprotein, a ver que tal sientan

Imagen


Volver a “Suplementos”

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados