Como aumentar la Dopamina?

[Fénix]

Hola a todos.

Me gustaría saber si existen pastillas o polvo para aumentar la Dopamina.

Se que hay inyecciones pero es caro, preciso de receta,etc.

[Llew]

Imagino por donde van los tiros en esta pregunta y pienso que sería un error que buscases la causa efecto de este modo,quieres aumentar tu producción de dopamina endógena?cuando uno a pecado de excesos pierde la capacidad de valoración de lo trivial, conozco amigos y amigas que encuentran un momento de placer (aumento de dopamina) comiendo una tableta de chocolate,yo con una onza y un café un par de veces por semana disfruto en el balcón de mi casa como si fuera un premio, valorar lo pequeño,tener retos alcanzables y disfrutar peleando por conseguirlos para poder vanagloriarte solo contigo mismo sin necesidad de mostrar a nadie tu pequeño éxito retroalimenta esa sensación de bienestar.
Las cosas grandes están formadas de muchas pequeñas y los grandes triunfos están hechos de pequeñas victorias,si no valoramos lo pequeño, cada paso del camino,cada triunfo por seguir un plan trazado nos perdemos lo mejor,no sólo lo tangible sino esos momentos en los que por efecto de esa dopamina somos un poco más felices

[Hispano]

Los suplementos de fenilalanina pueden ayudarte a sentirte más alegre, menos hambriento y más alerta. La DL Felalanina tiene principalmente efectos positivos tanto en la sensibilidad al dolor como en el estado mental.

[Criticator]

Se puede conseguir de forma natural siguiendo algunas pautas:

- No abusar del café ni azúcar.
- Coopera con la gente sin competir.
- Escucha tu canción favorita.
- Practica la gratitud.
- Disfruta de los pequeños placeres de la vida
- Mantén el estrés a raya
- Aumenta tu consumo de alimentos ricos en tirosina: chocolate, sandía, almendras, plátanos, aguacates, carne, té verde, lácteos, arándanos, soja y derivados, etc…
- Trata de dormir un mínimo de 7 horas al día ( 8 sería lo ideal).
- Practica el yoga.
- Aventúrate ante lo desconocido.
- Enamórate.

[Mazado]

Doparush de aml

[metopa]

Se puede conseguir de forma natural siguiendo algunas pautas:
- Mantén el estrés a raya

- Trata de dormir un mínimo de 7 horas al día ( 8 sería lo ideal).

- Enamórate.

Estas tres no se pueden hacer a voluntad.