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¿Qué desayunáis?
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Autor del Tema - Principiante
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¿Qué desayunáis?
Pues eso, quiero ver que desayunáis porque yo creo que desayuno mal y aburrido. Por ejemplo, tostada de pan con aceite y tomate y un cola-cao. Y de ahí no salgo...
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Re: ¿Qué desayunáis?
Por ponerte algunos ejemplos:
-Tostada de Pan de Espelta + Queso Fresco Natural + Aguacate
-Tostada de Pan Multicereal + Jamón Serrano + Tomate triturado y Aceite de Oliva Virgen Extra
-Revuelto (Egg Scrambled) de 3-4 huevos con 2-3 lonchas de Jamón York picadas + 1 Fruta (mango, papaya...)
-Tostada de Pan de Espelta + Queso Fresco Natural + Aguacate
-Tostada de Pan Multicereal + Jamón Serrano + Tomate triturado y Aceite de Oliva Virgen Extra
-Revuelto (Egg Scrambled) de 3-4 huevos con 2-3 lonchas de Jamón York picadas + 1 Fruta (mango, papaya...)
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Re: ¿Qué desayunáis?
Yo lo que más desayuno son tortitas de clara de huevo con avena y sirope y cafe con leche desnatada. Si necesitas más kcal añades fruta o un puñado de frutos secos.
También puedes probar un cafe con leche y añadir 50gr de avena en copos o en harina.
O un sandwich de crema de cacahuete, pero necesitarás mucho líquido.
O ya como los culturistas con dos cojones, arroz con pollo, arroz con huevo duro o arroz con atún.
También puedes probar un cafe con leche y añadir 50gr de avena en copos o en harina.
O un sandwich de crema de cacahuete, pero necesitarás mucho líquido.
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Re: ¿Qué desayunáis?
Depende. Si entreno en las mañanas no suelo desayunar. Si entreno en las tardes y noches pues usualmente huevos enteros, un poco de pan y café o té verde.
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Re: ¿Qué desayunáis?
Ayer me mandó mi primo un enlace a un producto nuevo que ha traido y me acordé de este tema. Perdón por la publi: se trata de cereales proteicos.. ¿alguno los ha probado? ¿están buenos? Lo que sí son un poco caros...
http://milsuplementos.es/epages/ec3446. ... S%20256GR"
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Re: ¿Qué desayunáis?
carlos996 escribió:Ayer me mandó mi primo un enlace a un producto nuevo que ha traido y me acordé de este tema. Perdón por la publi: se trata de cereales proteicos.. ¿alguno los ha probado? ¿están buenos? Lo que sí son un poco caros...
http://milsuplementos.es/epages/ec3446. ... S%20256GR"
Ahora hay un boom de productos proteicos. Nutellas,barritas de chocolate estilo snacker o no se que..cereales etc.
Todo producto ultra procesado y cargado de azúcares y grasas ahora le meten proteína y nos intentan vender la moto, pero son la misma mierda.
Si los quieres probar ok, pero gastarse casi 8 pavos en unos cereales pues...sostenible desde luego no es.
Ya pronto sacarán el Kinder sorpresa proteico xD
NUTRICIONISTA TITULADOInteresados en dietas enviadme mp
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Re: ¿Qué desayunáis?
Siiii jajjaja ayer mismo vi las barritas snickers proteicas!!Jose S. escribió:carlos996 escribió:Ayer me mandó mi primo un enlace a un producto nuevo que ha traido y me acordé de este tema. Perdón por la publi: se trata de cereales proteicos.. ¿alguno los ha probado? ¿están buenos? Lo que sí son un poco caros...
http://milsuplementos.es/epages/ec3446. ... S%20256GR"
Ahora hay un boom de productos proteicos. Nutellas,barritas de chocolate estilo snacker o no se que..cereales etc.
Todo producto ultra procesado y cargado de azúcares y grasas ahora le meten proteína y nos intentan vender la moto, pero son la misma mierda.
Si los quieres probar ok, pero gastarse casi 8 pavos en unos cereales pues...sostenible desde luego no es.
Ya pronto sacarán el Kinder sorpresa proteico xD
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Re: ¿Qué desayunáis?
Omelette de 3 huevos,
con alguna de estas variantes: queso feta, mozzarella, champignons
con agregado de sal, ajo y peperoncino.
Tazon de cafe con leche.
Y si tengo hambre como un poco de pan con algun fiambre o frutos secos o yogur o kefir o fruta.
Y suplementos
con alguna de estas variantes: queso feta, mozzarella, champignons
con agregado de sal, ajo y peperoncino.
Tazon de cafe con leche.
Y si tengo hambre como un poco de pan con algun fiambre o frutos secos o yogur o kefir o fruta.
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Re: ¿Qué desayunáis?
Firmaba. Yo a veces meto omelettes pero normalmente sin queso. Hoy le pondré queso, me has antojado.
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Re: ¿Qué desayunáis?
Mi desayuno de culturista consta de una especie de tortilla con las claras y los huevos enteros y un bowl de crema de arroz con arándanos, que caliento en el microondas. Por último, agrego un plátano a la mezcla y listo para comer.
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Re: ¿Qué desayunáis?
Muslos de pollo o unas chuletas o secreto de cerdo o unas pechugas o unas alitas o salmón o churrasco o unas sardinas o caballa , lo combino con unas verduras y ya.
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Re: ¿Qué desayunáis?
Todo eso desayunas?KetoCefe escribió:Muslos de pollo o unas chuletas o secreto de cerdo o unas pechugas o unas alitas o salmón o churrasco o unas sardinas o caballa , lo combino con unas verduras y ya.
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Re: ¿Qué desayunáis?
Todo no hombre, una combinación, la proteína+grasa+guarnición.Criticator escribió:Todo eso desayunas?KetoCefe escribió:Muslos de pollo o unas chuletas o secreto de cerdo o unas pechugas o unas alitas o salmón o churrasco o unas sardinas o caballa , lo combino con unas verduras y ya.
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