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Proteína de carne vs. soja

Todo lo relacionado con la nutrición. La clave para ganar músculo o perder grasa
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Hispano
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Proteína de carne vs. soja

Mensaje por Hispano » 24 Jun 2017 12:53

Cada vez hay mas culturistas que consumen sólo proteína vegetal. Cada vez se ven mas veganos y vegetarianos. Siempre se ha dicho que la proteína de la carne tiene mayor valor biológico, pero mucha gente dice lo contrario, diciendo que es mas sano ser vegano o vegetariano.

Aquí os dejo un vídeo de un culturista argentino que está investigando en el campo de la nutrición aplicada.



En Estados unidos hay más investigación al respecto, como podéis ver Nimai Delgado, Mischa Janiec... Y sin ir más lejos...algunas leyendas como Andreas Cahling.






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