productos con carbohidratos

[Jose S.]

Si esa era la idea...digamos que cuando estoy en deficit en un estado cetogenico y demas o con un indice glucemico bajo...es cuanto mas peso pierdo.No obstante, siempre tenemos el temor de llevarnos musculo por delante a la hora de definir...y mas si en este caso eres natural.Llamame inculto si lo deseas pero no me fio de basculas y no me suelo hacer pliometrias y demas mas que una o dos veces al año...asi que para medir el musculo me fio de la fuerza que tengo.Y puedes decir que la fuerza varia en muchos sentidos de como te encuentres en otros aspectos distintos a la alimentacion incluso factores mentales.Pero para no extenderme mas diria que si me has respondido lo que queria leer.

Si, hay gente que funciona mejor con grasas altas y otros con carbos altos, no hay algo que valga para todos por igual . A mi por ejemplo me va también mucho mejor con carbos más altos. Más energía, fuerza y hasta menos ansia por comer ( debería ser al revés, más saciedad con gradas, pero a mi me va mejor así)