DUDA MEZCLA POLVOS PROTEINA

Mensaje por **Nariam_ref** » 24 Ene 2022 16:26

Hola a todos,
Escribo para ver si alguien me podría solucionar la siguiente duda.
Empecé a tomar proteína en polvo y hasta ahora hacía la mezcla en casa (proteina y bebida avena), lo metía en un termo para que me lo conservara frío y lo llevaba para la salida del gimnasio). Pero hace poco leí que era mas recomendable hacer la mezcla en el momento, es decir, llevar un shaker con la proteina separada.
Cual es el motivo? No debería ser lo mismo?
Gracias de antemano.

Mensaje por **Fighter/Lifter** » 24 Ene 2022 16:35

Mientras mantengas la bebida fría, dará lo mismo. En todo caso: ¿Dónde leíste eso?

Mensaje por **Nariam_ref** » 24 Ene 2022 20:01

Eso mismo pensé yo.
No tengo el enlace pero fue en una sección de preguntas y respuestas de un entrenador físico.
Muchas gracias por tu respuesta.

Mensaje por **revival** » 24 Ene 2022 22:08

Que este fria o no, no tiene nada que ver, eso da igual, lo importante es el tiempo que tengas el batido hecho.

Mensaje por **Nariam_ref** » 24 Ene 2022 23:06

Y cuanto tiempo puede permanecer hecho el batido? Como max lo tengo 3 o 4 horas preparado (entre que lo preparo y voy al gym)

Mensaje por **revival** » 24 Ene 2022 23:09

Nariam_ref escribió: ↑
24 Ene 2022 23:06
Y cuanto tiempo puede permanecer hecho el batido? Como max lo tengo 3 o 4 horas preparado (entre que lo preparo y voy al gym)

Por 3 o 4 horas no pasa nada, yo no lo tendria hecho mas de 1 dia entero o 2 como muchisimo.

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