La dieta de Zyzz

[GuapiFit]

Ejemplo de Dieta Diaria:

Comida 1 – 6 huevos duros, 2 tazas avena y un batido de proteína
Comida 2 – 300 g de pechuga de pollo (cocida) El brócoli y el arroz integral
Comida 3 – Trozos de 200 gramos de atún en agua de manantial, mezclada con las hojas de espinaca, y pasta integral

Entrenarse. Inmediatamente después de entrenar consumir su Proteína Whey

Comida 4 – Carne con verduras
Comida 5 – Carne y Coles de Bruselas
Comida 6 – 4 huevos revueltos y un poco de salmón
Comida 7 – Una taza de requesón sin grasa 10minutos antes de acostarse