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Alcohol y fitness, ¿son compatibles?
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Criticator
Autor del Tema - Maestro
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Segurata
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Re: Alcohol y fitness, ¿son compatibles?
Está claro que no, el alcohol nunca será compatible con hacer ejercicio, o si no pillad una borrachera un fin de semana y lo comprobaréis en vuestras carnes.
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metopa
- Maestro
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Fighter/Lifter
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Re: Alcohol y fitness, ¿son compatibles?
Está claro que lo ideal es no beber alcohol. Pero tampoco es que nunca puedas tocarlo y obtener resultados. Como pasa con muchas otras cosas, lo importante será la frecuencia y la cantidad. Si por ejemplo te tomas un par de cervezas o un par de copas de vino con los amigos acompañando una comida, y lo haces1-2 veces al mes, el impacto será mínimo y diría que no marcará ninguna diferencia. Ni a nivel de rendimiento ni a nivel estético y probablemente tampoco en cuanto a marcadores de salud. Ahora, si te tomas 1 litro de ron o vodka cada fin de semana, evidentemente eso si tendrá consecuencias.
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